寶寶消化不良可以吃板栗嗎

不可以吃

消化不良主要是因爲脾胃功能虛弱，不能運化物質導致胃部不適。板栗富含豐富的維生素和高蛋白對人體健康有好處，但是板栗屬於堅果類，生的板栗較硬脾胃不能完全消化從而會引起不適，熟的板栗在有消化不良的情況下也不能完全被消化，多餘的食物在胃內容易產氣導致胃部脹滿不適，所以不建議吃。

1、容易導致腹脹的食物別吃：

比如黃豆、紅薯、綠豆、豆漿等都可能會導致人的腸道發生脹氣。在寶寶消化不良的時候本身就有腹部不舒服的問題，再吃這些食物會導致腹部不適更加的明顯。還有如果寶寶有拉肚子，牛奶也不能給他喝。

2、長纖維食物：

西瓜、梨子、芹菜、柚子、菠菜等等食物中含有的纖維素比較多，對於腸道的蠕動有促進的作用，到時候容易加重寶寶拉肚子的問題。

3、多糖食物：

糖分高的食物容易導致肚子脹氣，寶寶本身消化能力就不好了，再吃這些食物會導致腹部不舒服的症狀更爲明顯。

寶寶消化不良吃什麼食物好

1、山楂：

據瞭解，山楂的去油功能是所有水果中最厲害的。此外，若腸胃不好，也可以吃山楂來助消化，但山楂不像其他水果那麼可口，所有，最好做成小零食以便食用。

2、胡蘿蔔：

在操作時，可以將它洗好剁碎煮爛，然後用紗布包好，取汁留渣，再加入白糖，調成紅蘿蔔汁食用。因爲，紅蘿蔔汁是鹼性食物，內含果膠，能促進大便成形和吸附細菌及毒素，以便排出。

3、大麥及大麥芽：

若消化不好的話，可以多吃些大麥，因爲，它裏面含有豐富的維A、B、E、澱粉酶，尿囊素、脂肪和礦物質等，這樣不但有助於消化，而且還能促進腸胃潰瘍的癒合。

4、香蕉：

若消化不好的話，可多吃一些香蕉，因爲，它裏面的纖維素，不但有利於消化，而且還能恢復人體的電解質和鉀，讓身體恢復健康。

5、酸奶：

若消化不好的話，可多喝一些酸奶，因爲，它不但營養富裕，而且還能將其中的乳糖調解爲乳酸，並且還能抑制體內黴菌的生長，可預防菌羣失調，預防便祕。

6、蘋果：

對於它，大夥都熟悉吧，它裏面的鞣酸和果膠，不但有收斂的功效，而且還能吸收毒素，以便排出體外。此外，蘋果中的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

7、西紅柿：

若以上方法都沒用的話，則可以多吃些番茄，因爲，它裏面含有蘋果酸、甲酸、維C，即使在加熱時都不會被破壞，能增加維生素的利用率。此外，還有一種特殊成分—番茄素，有利於消化、利尿，並能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

蒸蘋果泥

1、食材：

蘋果1個。

2、做法：

蘋果切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

山楂餅

1、食材：

鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。

2、做法：

(1)將山楂去皮、核，洗淨;山藥，去皮洗淨，切成塊。

(2)將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻後，上籠蒸熟，壓抑成小餅，即可食用。

相關文章：

[寶寶便祕可以吃板栗嗎]

[寶寶拉肚子可以吃板栗嗎]

[寶寶吃板栗好嗎 板栗怎麼給寶寶吃最營養]