寶寶夏季開胃輔食
本文已影響1.46W人
肉湯玉米羹
營養價值：
寶寶腸胃發育需要增加一些動物油脂，但不要過於油膩;甜玉米富含B族維生素和玉米黃素，纖維素含量是大米的10倍，能夠刺激腸胃蠕動，促進消化。玉米的香甜和肉湯的美味一下子就勾起了寶寶吃飯的慾望。
適合7個月的寶寶食用。
材料：鮮玉米粒30克，雞湯或骨頭湯100毫升。
做法：
1、將玉米粒洗淨，剁成蓉備用。
2、雞湯或骨頭湯燒開，撇去浮油，加入雞蓉和玉米蓉攪拌煮開。
3、轉小火再煮5分鐘即可。
營養價值：
綠豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素等營養物質，尤其適合夏天食用，具有清熱祛溼的功效。不過綠豆性寒，腸胃功能較弱容易腹瀉的寶寶不宜食用，或者過多食用。
適合8個月的寶寶食用。
材料：綠豆200克。
做法：
1、將綠豆洗乾淨，用清水泡軟備用;
2、將洗淨的綠豆放入鍋中，加適量清水煮至綠豆呈糜狀，盛出晾涼即可食用;
3、如果覺得煮豆子時間太長，可以先將泡好的綠豆放入攪拌機中打成碎再入鍋熬。
營養價值：
白蘿蔔中含有芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有增強食慾、加快胃腸蠕動、促進消化的作用。
適合9個月的寶寶食用。
材料：白蘿蔔100克，玉米粉30克，高湯50毫升，澱粉15克。
做法：
1、白蘿蔔洗淨去皮後切成圓薄片，放入蒸鍋中蒸軟，取出搗爛;
2、玉米粉加適量水煮成玉米粥;
3、將高湯倒入鍋中，倒入搗爛的白蘿蔔略煮，加入煮好的玉米粥，調入水澱粉勾芡即可。
營養價值：
豬肝中富含鐵、鋅、鈣及蛋白質、碳水化合物等，具有補肝明目，養氣血等作用可以幫助寶寶補充營養;番茄中富含維生素、有機酸、糖類、纖維素、鈣、磷、鉀等，具有健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效，兩者結合在一起非常有營養。
適合10個月的寶寶食用。
材料：豬肝200 克，番茄40 克。
做法：
1、先將豬肝洗淨切碎，番茄用開水燙一下後去皮切碎。
2、把豬肝末放入鍋裏，加入水或肉湯煮熟。
3、將番茄末放入鍋中熬成糊狀，再加入煮熟的豬肝末，攪拌均勻即可。
相關內容
熱門精選
-
寶寶養胃輔食怎麼做，這些輔食入口即化適合寶寶稚嫩的腸胃
-
寶寶胃口不好吃什麼開胃？推薦4款營養又美味的輔食
-
寶寶夏季開胃菜譜
-
夏天一到寶寶胃口差，夏日輔食究竟如何製作？
-
夏季寶寶開胃食譜
-
夏季寶寶發燒吃什麼開胃
-
【夏季開胃菜做法大全】夏天開胃菜譜家常菜
-
胃口不好的寶寶吃什麼輔食好？這道輔食不僅開胃還能補鐵補鋅
-
【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜 夏季開胃菜譜
-
夏季寶寶輔食吃什麼？這3款輔食消暑去火！
-
夏天寶寶吃什麼好？六款寶寶夏季養生去燥輔食推薦
-
【女性夏天沒胃口吃什麼開胃】女人夏季不想吃飯吃什麼開胃 女性夏季沒食慾吃什麼
-
寶寶發燒沒胃口怎麼辦 這幾款輔食幫助開胃
-
夏季寶寶輔食 夏季清涼輔食，總有一道你家寶寶喜歡
-
【春季寶寶吃什麼輔食好】春季寶寶輔食 春季適合寶寶的輔食
-
【夏季開胃菜做法大全】夏天開胃菜譜家常菜 夏季開胃家常菜做法
-
寶寶夏季開胃佳餚推薦
-
兒童夏季開胃食譜
-
【夏季寶寶飲食】夏季寶寶吃什麼好 夏季寶寶飲食注意事項
-
夏天一道超級開胃的輔食，瞬間俘獲寶寶的味蕾！