嬰兒吃什麼輔食有營養
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嬰兒營養米粉是最佳輔食,不僅節省餵養時間,同時米粉中還含有寶寶生長髮育所需的各種營養元素。吃的時候,可以在米粉中增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,添加規律爲一天兩次。可以選擇在兩次母乳或配方奶之前餵養。
蔬菜泥:
甘薯、南瓜、胡蘿蔔、青菜任選一種煮熟搗爛,同大米或者小米一起煮爛,不僅有營養,這些食物還有利於腸胃消化,不會造成負擔。
果蔬泥:
蘋果與香蕉屬於比較溫和的水果,營養豐富,是很多寶媽給寶寶做輔食果泥的首選。
南瓜糊:
香甜的南瓜糊是冬季最常見的輔食,南瓜微甜,含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分,有助於增強寶寶自身免疫力。
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