孕婦爲什麼喜歡吃酸的
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很多人都知道,孕婦喜歡吃酸。但是爲什麼孕婦會喜歡吃酸呢,孕婦吃酸好不好呢。確實孕婦吃酸是對胎兒是有好處的,但是吃酸有很多講究,下面讓親親寶貝小編來給你說說吧!
酸味食物可以刺激胃液的分泌,有利於腸胃蠕動和食物的消化和吸收;而且懷孕2-3月以後,孕婦吃酸還能促進胎兒骨骼吸收鈣質,有助於鐵的吸收。
孕婦可以吃哪些酸
很多瓜果都是孕婦喜歡的酸味,如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、酸棗、話梅等富含維生素C,有助於增強孕婦的抵抗力和免疫力,可以促進胎兒健康發育。另外,孕婦也可以適量喝酸奶,尤其是在懷孕早期噁心嘔吐的時候,孕婦可以喝點酸奶來緩解厭食症狀。此外,酸奶還能幫助人體吸收營養和排出體內毒素。
孕婦不能吃哪些酸
山楂的酸味很強,具有開胃作用;但是山楂同時具有收縮孕婦子宮的作用,孕婦吃一兩顆沒事,如果吃得太多的話容易刺激子宮收縮,增加流產的風險。很多孕婦都喜歡吃酸菜、泡菜一類的醃製食物,但這些食物中含有致癌物質亞硝酸鹽,不僅沒有孕婦需要的任何營養,而且會影響到肚子裏的寶寶。
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