孕婦可以吃蘿蔔嗎
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蘿蔔的營養價值豐富,但是對於孕婦而言,蘿蔔到底能不能吃是個一問題。那麼,到底懷孕的人可以吃蘿蔔呢?孕婦吃蘿蔔有什麼影響呢?
專家指出:懷孕可以適量吃蘿蔔。生吃,味道鮮美;還可用泡菜、醬菜醃製。蘿蔔營養豐富,有很好的食用、醫療價值。“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康”的說法。
1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。!(每天生嚼100克它就可以產生很多幹擾素,它可以干擾我們體內的疾病!抵制疾病!)
2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,有助於體內廢物的排除。
3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、蘿蔔還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
5、東北紅蘿蔔能夠有效調節體內酸鹼平衡,所以對痛風患者十分有利。
蘿蔔種類繁多,生吃以汁多辣味少者爲好。紅蘿蔔性微溫、白蘿蔔性平、青蘿蔔性微寒,食用時要根據自身情況而定。
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