覆盆子茶產後多少天可以喝
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產後15天可開始喝覆盆子茶。
產後15天左右,產婦的飲食方面沒那麼嚴格了,此時可開始喝覆盆子茶,每天可喝100毫升,連續喝半個月即可停止。
產後喝覆盆子茶的好處1、覆盆子茶營養比較豐富,含有類雌激素物質,會刺激產婦乳房,提高母乳的量和母乳的營養價值,有助於產婦的乳汁分泌。
2、覆盆子茶中含有一定量的鐵劑,產婦適量飲用能補血,對產後血氣的恢復有好處。
3、覆盆子茶有收斂作用,尤其是刺激子宮肌肉的收縮,能促進產後子宮的恢復。
產後覆盆子茶怎麼喝好食材:覆盆子葉子3~5片,茉莉花苞2~10朵,開水適量。
做法:
1、覆盆子和茉莉花苞放在杯底,用開水沖泡,泡3分鐘左右將水濾掉,算是清洗茶葉和花苞。
2、然後再重新往杯中倒入開水沖泡,泡5~10分鐘即可飲用。
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