覆盆子茶產後可以喝嗎
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可以喝。
覆盆子茶有收斂和刺激子宮雞肉收縮的作用,產後飲用有助於子宮更快恢復。覆盆子茶中還含有類雌激素物質,產婦飲用會刺激乳房,促進乳汁分泌,增加寶寶的口糧。另外,覆盆子茶中含有一定量的鐵劑,產後媽媽飲用能補充氣血,讓氣色更紅潤。所以說,產後是可以繼續喝覆盆子茶的。
產後什麼時候可以喝覆盆子茶覆盆子茶從產後兩週可開始服用,每天100毫升,當茶飲即可。
產後第一週,產婦胃腸功能沒有恢復,運作不是很好,所以飲食比較嚴格,只能選擇半流質飲食。到了第二週,身體逐漸恢復了,飲食上可根據自己的需要增加一些主食,比如說麪條、水餃、米飯等,副食可適量增加魚、肉、蛋、奶等富含豐富蛋白質的食物,還有新鮮的蔬菜和營養湯,這樣可幫產婦身體更快恢復。2周後,飲食方面就更寬鬆了,所以可從此時開始喝覆盆子茶。
產後飲食注意事項1、忌多吃味精
爲了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內,影響到寶寶的發育。
2、忌食寒涼生冷食物
產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利於氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品
食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便祕,進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可致發汗,不僅耗氣,並可傷津損血,加重產後氣血虛弱,甚至發生病症。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品
產後媽媽淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。
5、忌食冷飲
如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利於消化系統的恢復,還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
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