【孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎】孕婦可以喝銀耳蓮子湯嗎 孕婦能不能喝銀耳蓮子湯
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孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎?銀耳蓮子湯是很常見的一種甜品，而女性在懷孕期間飲食禁忌都比較多，那麼孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎?
孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎
孕婦能喝銀耳蓮子湯
銀耳和蓮子都有美容養顏之功效，因此孕婦喝此湯有護膚之效，能幫助預防孕期皮膚變差;其次銀耳蓮子湯有安眠之功效，孕婦喝些有助於提高孕期睡眠質量;再次，銀耳蓮子湯有清熱潤燥之功效，夏季孕婦喝些不僅清熱去火，還有助於保持心情舒暢;最後此湯還有開胃之效，孕婦喝些還有助於增強食慾。
孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎-銀耳蓮子湯的做法
1.將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。
2.鍋中清水，要多放些水，因爲要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘。
3.將紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘。
4.然後轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最後加入冰糖調味即可。
孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎-不適合喝銀耳蓮子湯的人羣
有失眠、腹瀉者、脾腎虧虛的孕婦不適合喝銀耳蓮子湯。因爲銀耳蓮子屬於涼性，這些症狀的孕婦吃多了會加重病情。
健康小貼士
孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，孕婦是可以喝銀耳蓮子湯的，但是隻能把它當餐後的甜品，不要當正餐吃太多哦!
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