孕婦不適合吃什麼堅果
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有些商家爲了能讓堅果更好看,會對其開展美容護膚、清除雜色斑跡等操作,這樣的堅果含有很多的有害物質,孕婦不宜購買,以免對胎兒產生不利影響。
發黴的堅果漿果發黴變質後,會產生黃麴黴,食用了會引起的急性中毒,這在孕期是很危險的,會危及自身胎兒安危,因此食用前一定要看清楚,沒問題後再吃。
炒焦的堅果我們常吃的堅果都是炒熟了食用的,但若是炒的時候溫度過高被炒焦了,這樣其對人體有利的營養元素會轉換爲笨並芘、雜環胺、丙烯酰胺等對人體有害的成分,甚至是致癌,所以這樣的別吃。
太重口味的堅果市面的堅果口味有很多種,比如原味、綠茶味、五香味等,一般口感越重,食用鹽等添加劑就越多,食用對健康更不利,要少吃。
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