木瓜治便祕嗎 治便祕怎麼吃好
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吃木瓜能治便祕。
木瓜含有一種蛋白質分解酵素,即木瓜酵素,它是維持機體正常功能的一種必需物質,可促進食物的消化、吸收,能修復組織等。此外,木瓜酵素還有助於分解蛋白質、糖類及脂肪這三大營養素,尤其對於清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。所以說,吃木瓜能治療便祕,尤其對消化不良引起的便祕有一定效果。
木瓜治便祕怎麼吃好具體食用方法:早餐前空腹吃1~2片木瓜。
提醒:糖尿病患者及糖耐量異常者禁用此偏方。另外,引起便祕的原因有很多,並不是所有便祕者吃木瓜都有效的,要因人而異。
治便祕的其他偏方1、空腹飲醋可通大便
每日清晨空腹飲一大杯加入一湯勺醋的白開水,然後於室外散步30~60分鐘,長期服用,效果尤佳。
2、紅糖水治幼兒便祕
幼兒經常因爲挑嘴偏食的壞習慣引發腹脹便祕,這時可將一小匙紅糖加入適量的開水中,攪拌均勻,溫度適宜後即可服用,重複兩三次便可解除便祕。
3、洋蔥治便祕三法
方法一:長期堅持吃炒蔥頭,可使大便通暢,效果頗好。
方法二:將紫洋蔥頭洗淨切絲生拌香油,就餐時食用,每日兩三次,可通便。
方法三:洋蔥若干,洗淨後切成細絲,一斤細絲拌進一兩半香油,醃半個小時後,一日三餐當鹹菜吃,一次吃3兩,常吃可以利於大便通暢。
4、生薑治便祕
方法一:老生薑削成像手指樣,長3釐米,用紙包好,煨熱去紙,塗上麻油,塞進肛門。適用於舌淡紅、食慾不佳、手足發涼、小便清利等寒症便祕。
方法二:每晚睡覺前,先將肚臍用酒精擦洗,然後取新鮮姜去皮切碎,在碗裏壓成薑汁,用薑汁浸藥棉或紗布,放人肚臍處,外用醫用膠條封閉,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚臍效果更好。
5、蒜泥與炒黑芝麻治便祕
取2個大蒜,剝好後搗成蒜泥,與2兩炒好的芝麻混在一起調勻,即可食用。數次可對便祕產生療效。
6、韭菜治便祕
用溫水和少許酒沖服韭菜葉子或根汁,可有效治療便祕。另外,取韭菜50克,洗淨,連根帶葉搗爛取汁用溫開水送服,每日一次,也可治療習慣性便祕。
7、空腹飲鹽水可治習慣性便祕
每天早晨起牀洗漱完畢後,空腹飲1杯鹽開水(溫度自行掌握),對腸胃有清洗作用,尤對習慣性便祕特別有效。
8、蘿蔔治便祕
方法一:每年10月至第二年4月,把蘿蔔洗淨切成小塊,用清水煮,每天食用250克~500克和晚飯同食,亦可分爲早晚兩次,對治療便祕有顯著效果。注意,煮時不必加鹽,也不要煮得太熟太爛。
方法二:將白蘿蔔150克、紅胡蘿蔔50克煮爛,加適量的冰糖,蘿蔔與湯同吃,即可促使大便暢通,此方還能有效治療咳嗽。
方法三:將100克白蘿蔔洗淨切碎,放在消過毒的紗布中,再搗碎取其汁,然後用少量開水加蜂蜜沖服,每日兩次,數日即可治癒。
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