孕婦可以吃藕嗎
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
孕婦是可以吃蓮藕的。蓮藕是屬於涼性的食物,是可以涼血止血的,這個在懷孕期間是可以吃的,不影響的。蓮藕含有豐富的礦物質、維生素等,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。
蓮藕還具有通便止瀉、健脾開胃的作用。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。孕婦食用蓮藕可有效預防孕期便祕。
蓮藕湯是一道對孕婦來說十分好的營養大補湯。尤其是用蓮藕搭配的一些膳食,例如:蓮子紅豆蓮藕粥,能爲寶寶和孕婦補充鐵質。 還有蓮藕排骨湯,蓮藕排骨湯中含有豐富的維生素B1及少量的鈣、鐵、磷、納,可提供媽媽及寶寶能量代謝需要,對於孕婦還有安神,淨血祛淤,清熱解毒之功效,對懷孕後期由於胎火較旺而引起的胎毒性青春痘有不錯的緩解消炎效。還有許多以蓮藕最爲主料搭配的膳食,孕婦都可以放心食用。
推薦食譜:花生蓮藕排骨湯
材料:豬大排500克、藕1節、花生100克、食鹽適量、姜適量、水適量
做法:
1、排骨焯水,蓮藕洗淨去皮切大塊,生薑切片,花生洗淨。
2、所有材料入湯煲,大火開後轉小火2小時,調鹽食用。
>>>點擊查看更多相關食譜
健康小貼士:
懷孕的女性在選擇吃藕的時候,記得,一定要挑選好的藕,市面上那種白淨的藕反而不好,是商家用一種化學漂白液漂白過後的產物,不建議選擇;如果覺得口不適的時候,也可以選擇吃點兒生的藕,能起到生津的作用。當然,藕還是做熟了的好,這樣,可以達到消毒的作用。
孕婦可以吃藕粉嗎
【孕婦能吃榴蓮嗎】孕婦可以吃榴蓮嗎 孕婦可以不可以吃榴蓮
【孕婦可以吃夏威夷果嗎】孕婦可以吃澳洲堅果嗎 孕婦能吃夏威夷果嗎
【懷孕能吃青棗嗎】孕婦可以吃青棗嗎冬天 大青棗孕婦可以吃嗎
【孕婦能吃蝦嗎】孕婦吃蝦好嗎 孕婦可不可以吃蝦
【孕婦可以吃酸藠頭嗎】孕婦能吃泡菜藠頭嗎 懷孕初期可以吃藠頭嗎
【懷孕可以吃韭黃嗎】孕婦可以吃韭黃嗎 孕婦能吃韭黃炒雞蛋嗎
孕婦可以吃榨菜嗎? 孕婦可以吃鹹菜嗎? 對胎兒會不會有影響?
宮寒可以吃蓮藕嗎
【十個月的寶寶可以吃藕嗎】藕十個月孩子能吃嗎
【孕婦能吃蝦嗎】懷孕的人可以吃蝦嗎 孕婦可以吃蝦嗎
【孕婦可以吃冰淇淋嗎】孕婦可以吃雪糕嗎 孕婦能不能吃冰淇淋
蓮藕孕婦可以吃嗎
【產婦吃藕怎麼做好吃】產婦吃藕怎麼做 產婦吃藕的做法大全
【孕婦可以吃櫻桃嗎】孕婦可以吃櫻桃嗎對胎兒有影響嗎
【幾個月寶寶可以吃藕】藕適合多大寶寶吃
【孕婦可以吃酒釀湯圓嗎】孕婦可以吃醪糟湯圓嗎
痛風可以吃蓮藕嗎
【蓮藕要不要削皮】藕不去皮可以吃嗎
【空腹可以喝藕粉嗎】空腹吃藕粉好嗎
【適合國慶節的詩歌朗誦稿】慶祝國慶節的詩歌朗誦詞
警惕三類零食損害孩子智力
懷孕前這幾個問題記得要和老公坐下來好好聊一聊!
哪些男人最該去看男科?男人出現什麼症狀必須要做檢查!
【懷孕8個月肚子疼】懷孕8個月肚子疼怎麼回事 懷孕8個
【2018年江姓男孩名字】2018年江姓男孩起名 2018江姓
笨人熬湯的寓言故事
檢查小孩微量元素多久出結果
斷奶後對寶寶心理有何影響
【產假扣年終獎嗎】休產假還有年終獎嗎 休產假影響年
米粉有哪些錯誤的沖泡方法?
【孕婦打呼嚕怎麼緩解】孕婦打呼嚕怎麼辦 孕婦打呼嚕
爲婚姻立界線:當你和配偶意見不和的時候
【公司年會祝酒詞大全】公司年會祝酒詞開場白 公司年
這些細節不注意,會降低懷孕機率!