孕婦可以吃藕尖嗎
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
可以吃。
藕尖是蓮藕的嫩芽,是不含毒素的,且吃起來脆嫩爽口,還含有大量的蛋白質和維生素,營養價值極高,孕期準媽媽也可食用。
孕婦吃藕尖的好處
改善食慾
藕尖肉質脆嫩,帶有清香,十分美味,孕婦尤其是孕早期的準媽媽食用有開胃健食的作用,能幫助改善食慾。
促進生長發育
藕尖吸收了很多蓮藕的營養物質,含有大量的澱粉,也含有很多蛋白質,尤其是部分屬於黏液蛋白,食用有增強免疫力的作用,也有促進生長髮育的功效,確保胎兒生長髮育以及保證母體自身的健康。
孕婦吃藕尖注意事項
1、藕尖和蓮藕一樣,都屬於寒性食物,雖然好吃,但是孕婦卻並不能多吃,否則會加重身體寒氣,引起脾胃虛寒,導致消化不良。
2、蓮藕長久在淤泥,藕尖在生長過程中也有感染寄生蟲的風險,因此,孕婦吃藕尖一定要充分炒熟,不宜生吃或涼拌食用。
孕婦怎麼吃藕尖好
清炒藕尖
食材:藕尖、大蒜、蔥、紅椒、食鹽、味精等。
做法:
1.藕尖洗淨切斜段,如果裏面有泥沙,再洗幾遍,然後焯水,不要太久,不然就不脆了。紅椒,大蒜切丁,蔥切段備用。
2.起油鍋,放紅椒和大蒜煸炒一會兒,下藕尖,因爲焯熟了,下鍋炒一會兒,放鹽,味精,最後放上蔥段就可以出鍋了。
酸辣藕尖
食材:藕尖,大蒜,米椒,醋,食鹽。
做法:
1、藕尖洗淨切段,辣椒切段,生薑切片,大蒜切碎。
2、鍋中放適量食用油,燒熱,放生薑片,辣椒段,大蒜爆香。 3.放入蓮藕芽,繼續翻炒,放食鹽,淋食醋,翻炒片刻即可出鍋。
【十個月的寶寶可以吃藕嗎】藕十個月孩子能吃嗎
【孕婦能吃蝦嗎】孕婦吃蝦好嗎 孕婦可不可以吃蝦
【懷孕可以吃韭黃嗎】孕婦可以吃韭黃嗎 孕婦能吃韭黃炒雞蛋嗎
痛風可以吃蓮藕嗎
【孕婦能吃蝦嗎】懷孕的人可以吃蝦嗎 孕婦可以吃蝦嗎
蓮藕孕婦可以吃嗎
【孕婦可以吃酸藠頭嗎】孕婦能吃泡菜藠頭嗎 懷孕初期可以吃藠頭嗎
【孕婦可以吃冰淇淋嗎】孕婦可以吃雪糕嗎 孕婦能不能吃冰淇淋
【孕婦能吃榴蓮嗎】孕婦可以吃榴蓮嗎 孕婦可以不可以吃榴蓮
【孕婦可以吃櫻桃嗎】孕婦可以吃櫻桃嗎對胎兒有影響嗎
孕婦可以吃榨菜嗎? 孕婦可以吃鹹菜嗎? 對胎兒會不會有影響?
【幾個月寶寶可以吃藕】藕適合多大寶寶吃
哺乳期可以吃藕尖嗎
孕婦可以吃零食麻辣條嗎 孕婦可以吃麻辣條嗎 孕婦吃辣條對胎兒有什麼影響
【產婦吃藕怎麼做好吃】產婦吃藕怎麼做 產婦吃藕的做法大全
【蓮藕要不要削皮】藕不去皮可以吃嗎
【空腹可以喝藕粉嗎】空腹吃藕粉好嗎
孕婦起身時肚子尖尖是正常情況嗎?
【孕婦可以吃夏威夷果嗎】孕婦可以吃澳洲堅果嗎 孕婦能吃夏威夷果嗎
【懷孕能吃青棗嗎】孕婦可以吃青棗嗎冬天 大青棗孕婦可以吃嗎