【孕婦冬天可以吃薑嗎 】孕婦冬天吃薑好嗎
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孕婦冬天是可以姜的,生薑具有驅寒暖身的功效,減輕身體冰涼的症狀,孕起到準媽媽們在冬季會比較怕能夠,手腳冰涼,吃薑可以維持正常的體溫,減輕或者避免因生產而帶來身體冰涼的症狀,也有利於促進胎兒的健康發育。
生薑還含有豐富的姜酮和姜烯,這兩種物質可以有效地止住嘔吐症狀,如果有孕婦症狀的準媽媽們不妨吃一些姜。
健康小貼士:孕婦在吃薑的時候,記得,最好是把姜煲在湯裏吃,或者是燉菜的時候食用,最好不要直接吃。
孕婦吃薑注意事項
1、孕婦最好不要吃薑,中醫認爲,人體到了晚上,陽氣開始收斂,陰氣上升,晚上應休息益養精氣,而姜味辛性溫,含有揮發油,是辛溫,有發散向上的作用,晚上吃生薑有悖陰陽常規之理。
2、生薑性溫,胃熱的人吃會加重原有的胃熱,甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等症狀。所以胃熱的孕媽咪就最好不要吃薑啦。
生薑的做法推薦
生薑紅茶
準備材料:生薑4片,紅塘1勺,小袋裝紅茶1包.
做法:
1、將生薑洗淨切片,放小鍋中加適量水,加熱煮沸即可。
2、取一小袋裝紅茶包放入杯中,到入薑湯泡4分鐘左右,期間反覆提拉紅茶袋幾次,加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
薑汁蓮藕
準備材料:藕2節、食鹽半小匙、姜1大匙、幹辣椒2個、白醋2大匙、白糖1大匙。
做法:
1、將嫩蓮藕洗淨去泥沙去頭尾削皮後切成片,放入醋水中浸泡(醋水的比例是1:10)。
2、鍋中倒入適量水煮沸,放入蓮藕稍微焯燙一下撈出瀝水,將所有調味料與蓮藕混合拌勻即可。
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