這種蔬菜能預防流產!準媽一定要多吃!
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
這種蔬菜富含葉酸能防流產,準媽一定要多吃,那就是各種綠葉蔬菜,如小白菜、捲心菜、菠菜。
(油菜)
綠葉蔬菜和動物的肝臟、腎臟中含有葉酸(B族維生素之一),對胎兒的生長育十分重要。臨牀實踐證明,葉酸具有維護細胞正常生長、增強人體免疫力的功能,對風疹、流感、肝炎等病毒有抵抗佃。如果準媽媽體內葉酸缺乏,不但會出現鉅細胞性貧血,還可導致流產。
(豬肝)
另外,蔬菜是多種維生素的集合體,蔬菜中還含有其他營養物質,如葉綠素、各種礦物質、微量元素、碳水化合物、纖維素等,這些都是健康身體所必需的營養物質。
(菠菜)
因此,準媽媽在懷孕期間應多吃小白菜、捲心菜、菠菜以及動物的肝臟、腎臟等,保證體內有充足的葉酸。
注意!這4種蔬菜沒煮熟,千萬不要吃!
孕中期準媽一定要做這項檢查!!!否則可能威脅母子生命
孕婦吃什麼蔬菜對皮膚好?這些蔬菜可多吃!
孕媽吃西瓜一定要注意這些,,一不小心孩子會流產!
孕媽吃西瓜一定要注意這些 ,一不小心孩子會流產!
想要奶水充足,哺乳期媽媽不能吃這些蔬菜!
懷孕後,這種營養素要吃多一倍,很多準媽媽忽略了!
注意啦!這7種蔬菜未煮熟不能吃!
這六種蔬菜沒煮熟千萬別吃!有毒!好多人都喜歡吃
春天吃什麼蔬菜好?9種春季養生蔬菜一定要吃
防卵巢衰老吃什麼好這4種蔬菜要常吃
警惕!孕初期防止流產是大事,準爸媽需謹記以下這些防流產的知識
準媽媽們注意啦!孕婦忌吃6種流產食物!
孕婦吃什麼蔬菜比較好?多吃這些蔬菜好處多多!
這種四種蔬菜能預防溼疹
剛流產的人嚴禁吃什麼蔬菜 流產不能吃的水果蔬菜
多吃這3種菜,健康一夏天!孕婦夏天如何預防中暑?
有過流產史的準媽媽再懷孕,一定要注意以下幾點!
“過期產”太可怕!一定要提前預防哦!
準媽孕期一定多吃這幾樣!消腫又安胎!