影響胎兒發育的5種高危食物,準媽們可要擦亮眼睛了!
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在懷孕期間有些食物是不能吃的,會影響肚子裏寶寶生長髮育,那你知道是哪些食物嗎?影響胎兒發育的5種高危食物,準媽們可要擦亮眼睛了!
常言道“民以食爲天”,人生活在這個世界上,食物是自然不可缺少的。且隨着社會的進步,人們對吃的食物要求是越來越高。
就算是還在媽媽腹中的胎兒,其實也一樣希望“吃”到美食。只不過在整個孕期,有好些食物是媽媽愛吃,但寶寶卻不“喜歡”的食物。因爲那些食物輕則導致胎寶寶不舒服,重則可致胎兒與媽媽分離。
爲了寶寶的健康到來,以下這五類食物,建議孕婦還是少吃或不吃爲宜哦。
一 、熱性調味料
孕婦不能吃熱性調料
胎寶寶:媽媽,你不要吃這些,我感覺好像被誰壓到肚肚了。
孕婦吃熱性調味料,如:小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗腸道水分,使胃腸分泌液迅速減少,進而造成腸道乾燥、便祕。而通常情況下,孕婦便祕時必然會用力屏氣解便,使腹壓驟增,壓迫子宮內的胎兒,從而導致胎動不安、甚至誘發早產等不良後果。
二、螃蟹
胎寶寶:我和媽媽一樣愛吃這個肉肉,但是如果媽媽吃很多的話,我可能就不能和媽媽在一起了。
孕婦可以吃蟹,但是不宜吃太多。螃蟹味道鮮美,但是性寒涼,有活血祛瘀的功效,對孕婦是不利的。尤其是蟹爪,還有明顯的墮胎作用。吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。即使不吃螃蟹的孕婦,也會有出現流產的,因此,不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。孕婦可以吃螃蟹,但每次最好只吃一個,至於具體在哪個孕周的孕婦可不可以吃螃蟹,這並沒有絕對講究。
另外,大閘蟹是高蛋白的食物,很容易變質腐敗,所以吃的時候一定要小心挑選。即使是新鮮的螃蟹,在食用時一定要煮熟煮透,水在燒開後最好再煮20分鐘。如果孕婦誤吃了死蟹,輕則會頭暈、腹疼,重則會嘔吐、腹瀉等。而且,準媽咪要特別注意的是,螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再與其他寒性水果一起吃,比如:柿子等,否則可能引起腹瀉。
三、濃茶
孕婦不能喝濃茶
胎寶寶:媽媽,你喝了濃濃的水,我就覺得很餓。
英國醫生髮現茶葉中含有不少氟化物成分。一杯濃茶中氟化物的含量可高達1.25mg。如果用這個劑量的氟化物來餵養孕鼠,則會導致新生小鼠存在骨骼方面的畸形。
氟對胎兒的危害現在雖然還沒有被病理界肯定,但是準媽咪們還是不飲濃茶爲妙。因爲濃茶內含有咖啡因,會加速孕婦心跳和排尿次數,加重孕婦心臟、腎臟負擔,有損母體和胎兒的健康。孕期飲濃茶,還容易罹患缺鐵性貧血,導致胎兒營養物供給不足。
四、罐頭食品
孕婦不能吃罐頭食品
胎寶寶:媽媽,它味道怪怪的,我不喜歡吃!
即使胎寶寶是吃貨,但是TA也不一定會喜歡吃這些密封包裝的食物。衆所周知的是,罐頭食品在製作過程中,都會加入一定量的添加劑,如:人工合成的色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成年人影響不大,但孕婦如果攝入過多,則對胎兒健康和腦部發育不利。
另外,罐頭食品的營養價值並不高。畢竟經過高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分,都受到了嚴重的摧殘和一定程度的破壞。
五、菠菜
孕婦不能吃菠菜
胎寶寶:媽媽,別吃它!我感覺我不聰明瞭!
很多人總是誤以爲菠菜含有豐富的鐵(Fe)元素,具有超讚的補血功能,所以總是把它歸入“孕期預防貧血”必食的佳蔬。但真實情況卻是:菠菜中含鐵(Fe)量並不多,反倒是草酸含量驚人。而草酸恰恰是阻礙人體鋅(Zn)、鈣(Ca)吸收的絆腳石。如果孕婦食用,那麼體內鋅(Zn)、鈣(Ca)含量會驟減,將影響胎兒正常的腦部發育。
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