孕婦吃李子對胎兒好嗎

李子中維生素B12的含量很高，在食用之後能促進母體造血，能預防孕期缺鐵性貧血，保證胎兒生長髮育階段的營養運輸。並且李子中鈣質的含量也較高，能起到一定的補鈣作用，對孕4月後胎兒骨骼的生長髮育很有益，李子中各種微量元素含量很均衡，能促進正常生長髮育。

很多人都說在孕期的時候媽媽食用較多的水果，寶寶出生後皮膚會更白皙嫩滑，吃李子也有同樣的效果。因爲李子中維生素的含量很高，能起到抗氧化作用，清除了部分色素，能美白胎兒肌膚。

李子中維生素A的含量極高，維生素A是人體視網膜的主要構成物質之一，也是眼睛感光視物的關鍵，在孕期食用李子補充維生素A的攝入，能促進胎兒視紫紅質的合成，使胎兒的眼睛更明亮。

1、緩解便祕

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦適量吃些李子可以促進消化，防治孕期便祕，改善食慾不振的情況。

2、美容養顏

適量食用李子能幫助孕婦美容養顏，能夠去粉滓黑黯改善肌膚膚質，對臉生黑斑的孕婦也有一定的作用，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。

3、預防孕期貧血

李子有促進血紅蛋白再生的作用，孕婦食用可防治孕期貧血。

4、降壓、止咳、祛痰

李子含有胡蘿蔔素、微量蛋白、脂肪、多種維生素，能爲孕婦補充營養成分，還能降壓、止咳、祛痰，生津、止渴、除熱。同時李子肉中含有多種氨基酸，能夠清肝利水，生吃對肝硬化腹水也有一定的幫助作用。

1、不能大量食用

孕婦吃李子好處很多，但準媽媽也要注意不能大量食用，更不可空腹食用，以免植物酸損傷孕婦胃腸，得不償失。

2、洗乾淨再吃

目前市場上的很多李子都是用農藥保養出來的，因此，孕婦吃李子除了少量食用外還需注意仔細清洗，最好用鹽水浸泡一會兒再清洗食用。

3、不吃未熟透的李子

李子未熟透的情況下是一定不能食用的，因爲未熟透且苦澀的李子，含有氫氰酸，無論是特殊的孕婦還是一般人羣吃後都是比較危險的。

4、過敏體質不宜吃

有些孕婦吃李子會出現過敏反應，比如局部或者全身起紅色小疙瘩，上火，流鼻血，這些反應都表示準媽媽體質不適合吃李子。

5、不宜與這些食物同食

孕婦吃李子時要注意，不能和這些食物同食，例如蜂蜜、雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋、麋鹿肉等。因爲這些食物與李子相剋，會損傷五臟，所以孕婦一定要謹慎。另外，建議孕婦吃李子在飯後吃，切忌晚上睡覺前絕對吃李子。