孕婦吃柿餅對胎兒好嗎

孕婦能吃柿餅，適量食用對胎兒有如下好處：

1、柿餅中含有豐富的鈣元素、磷元素和其他礦物元素，都是骨骼的組成成分，因此孕婦食用一些柿餅可以促進胎兒的骨骼生長，並且增強骨骼強度。

2、柿餅中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，胡蘿蔔素可以預防夜盲症，並且胡蘿蔔素可以在人體有需求的時候轉換成兩分子的維生素A，維生素A可以促進視紫紅質的轉化，孕婦食用柿餅具有促進胎兒視力發育的作用。

3、柿餅中含有大量的碳水化合物，食用之後可以爲胎兒的生長髮育提供能量，具有促進胎兒發育的作用。

緩解妊娠高血壓

柿餅含有大量礦物元素，食用可以促進體內鈉離子的排出，具有改善滲透壓的作用，可以緩解高血壓的情況，並且含有的豐富的胡蘿蔔素，可以增強毛細血管的彈性，也有緩解高血壓的作用

緩解孕婦便祕

柿餅內含有的果膠等膳食纖維，具有促進腸道蠕動、改善腸道菌羣的作用，同時性寒的柿餅有一定的滑利性，因此有緩解孕婦便祕的作用。

快速補充血糖

柿餅中的碳水化合物含量很高，其中很大一部分是葡萄糖和果糖，食用之後經由小腸絨毛吸收，快速進入血液中，可以快速升高血糖，具有避免孕婦低血糖的作用。

美容養顏

柿餅中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，都具有抗擊自由基的作用，可以防止懷孕產生的大量自由基損傷機體導致的衰老，而維生素A可以增強肌膚的抵抗力、平滑肌膚、促進肌膚水油平衡的作用，因此有美容養顏的作用。

1、不宜多吃

孕婦吃柿餅一天最多食用一個，約70克，並且不建議一次性吃完，最好分成上午和下午兩次食用。

2、不宜長期食用

柿餅性寒，孕婦長期食用體質會更寒涼，所以不建議長期食用，只可以偶爾適量食用。

3、不宜空腹食用

柿餅中含有大量的鞣酸及果膠，在空腹情況下柿餅，其碳水化合物會刺激胃酸分泌，大量胃酸和鞣酸和果膠會發生沉澱反應，容易形成胃柿石，導致消化不良。

4、吃完漱口

柿餅含糖高，且含果膠，吃後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，因此孕婦食用之後一定要漱口。