冬季孕婦吃羊蠍子好嗎
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關於孕婦能吃羊蠍子嗎?還有很多的準媽媽不是特別的瞭解,爲此小編特爲您整理撰文如下:
孕婦吃羊蠍子的好處:羊蠍子就是羊大梁(羊脊骨),因其形狀酷似蠍子,故而俗稱羊蠍子。羊蠍子富含蛋白質,肉食可以補充孕期所需的蛋白質,有利於胎兒發育。羊蠍子富含鈣質,且易於吸收,有滋陰補腎,養顏壯陽功效。冬季是進食羊蠍子的好時機,其具有滋補營養、暖身的作用,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病於胎兒。
孕婦吃羊蠍子的注意事項:一般羊蠍子是作火鍋鍋底,孕婦在食用時要注意一定要把肉煮熟煮透再吃。羊蠍子火鍋的輔料大多屬於熱性香料,孕婦應該避免食用香料,因爲熱性香料具有刺激性,很容易造成孕婦便祕。而且羊肉性溫,孕期一般孕婦體質是熱性的,如果吃過多羊肉,會引起上火,因此要少吃,日攝入量不要超過150克。假如已有便祕的症狀,則不宜吃了。吃羊蠍子的時候適當的多喝水,並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品,進一步增加胎兒的營養。
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