準媽媽孕期上班留心這四點
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很多年輕的女性朋友在當上準媽媽以後也要繼續工作。她們一方面可能放不下事業的發展,另一方面又擔心身體特別是寶寶的生長會受到不利影響。
其實,年輕女性在懷孕以後,正常、適度的體力和腦力活動並不會對胎兒的正常生長造成阻礙。相反,如果過度擔心、缺乏適當的運動,可能對胎兒生長和孕婦生產帶來不好的影響。
不過,據介紹,準媽媽如果繼續工作,除了要避免過於勞累外,以下四點也要多加註意。
1、選擇平跟鞋。
在懷孕期間,必須首先保證鞋的舒適度和安全性,所以,暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來,換上平跟鞋吧!
2、做好路上安全防護。
上下班最好避開高峯時間。在懷孕早期,如果你感覺特別噁心或者昏昏沉沉的,最好不要自己開車。
3、把塑料袋放在觸手可及的地方。
在懷孕早期,如果你嘔吐得很厲害,不妨事先多準備一些塑料袋。另外,在咽喉處和頭部放一塊涼毛巾,可以幫助你減輕噁心的感覺。
4、擡高你的雙腳。
大多數辦公室椅子的設計並不適合準媽媽,它會壓迫大腿後面的血管,造成準媽媽腿部和雙腳腫脹。不妨用一個小凳子支撐雙腳。在辦公桌前坐1個小時左右,不要忘了站起來走一走。
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