近視媽媽，孕期如何保護眼睛

請問，孕婦可以帶眼鏡嗎？平時也不會帶看電視時想離的遠點看會帶，對胎兒會有影響嗎？想知道在孕期如何保護眼睛嗎？

Icy：請問，孕婦可以帶眼鏡嗎?平時也不會帶看電視時想離的遠點看會帶，對胎兒會有影響嗎?想知道在孕期如何保護眼睛嗎?

首先，我們來看看眼睛的結構：

我們知道，人的正常眼睛有一層淚液膜，覆蓋在角膜(黑眼珠前透明部分)及結膜(眼白前透明部分)之前，淚液膜由內而外又分爲黏液素層、水液層及油脂層：

黏液素層：在最裏層，由結膜杯狀細胞所分泌，主要將角膜上皮細胞由親脂性變成親水性，使得水液層能均勻分佈在眼球表面。

水液層：在中間層，由淚腺及副淚腺分泌，佔了淚液膜的絕大部分，主要功能爲提供眼球平滑的表面、供給角膜上皮細胞氧氣、殺菌作用及清除代謝產物。

油脂層：在最表層，由眼瞼的瞼板腺所分泌，主要功能是延緩水液層的蒸發及增加淚液膜的表面張力。

那現在我們來了解一下懷孕會對眼睛造成什麼影響。

懷孕會影響淚液膜的質與量，在懷孕末期約有80%的孕婦淚液分泌量是減少的(主要是水液層分泌不足)。且結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，會導致黏液素層分泌減少，使得淚液膜的均勻分佈受破壞。而懷孕期間眼瞼的水腫會導致眼瞼易發炎，破壞油脂層的分泌，使得淚液膜中的水液層更易蒸發。所以淚液膜量的減少及質的不穩定，容易造成“乾眼”的症狀，影響隱形眼鏡的配戴。

懷孕期間，母體本身會有許多的改變，以提供胎兒一個適當的生長環境。這些身體功能上的改變，也會對眼睛造成生理上的影響。

在懷孕期間平均體重約增加11公斤，且體內多儲存了約6.5公升的水份。而角膜含有70%的水份，所以它是眼球前半部受懷孕水份增加影響最大的一部分。

　　懷孕期間眼球出現以下變化：

角膜厚度增加：越到懷孕末期，角膜厚度增加越明顯。

角膜敏感度反而降低：會影響角膜反射及保護眼球的功能，這種現象在生產後6～8周可以恢復正常。

角膜的弧度有些改變：在懷孕末期更明顯，根據研究報道，角膜弧度在懷孕期間會變得比較陡，而使得屈光檢查有0.25～1.25屈光度的改變。角膜弧度的改變會使得原先配戴合適的隱形眼鏡變得不合適。

近視度數可能會增加：懷孕會使結膜的小血管痙攣及收縮，導致血流少。而水晶體對水份的透度增加，會使得水晶弧度變陡，眼睛的近視度會增加，使得原先合適的隱形眼鏡變得度數不適合，導致看東西會模糊不清。

這些準媽媽要特別注意

1、高度近視的準媽：分娩時要防視網膜脫落

高度近視的人應該避免劇烈的運動、震動和撞擊。因爲這些都容易導致視網膜脫落(以下簡稱網脫)。很多因素都可以導致視網膜脫落，曾經有人因爲打噴嚏就網脫了。當高度近視的準媽媽在分娩過程中竭盡全力時，由於腹壓升高，確實存在着網脫的危險。但並不是高度近視就不能自己生了，最好的辦法是請醫生來把關，根據眼底的具體情況決定是否能夠自然分娩。

採用自然分娩的近視眼媽媽在生產的過程中不要過於用力，避免發生網脫。即使在分娩過程中發生網脫，準媽媽也不要過於擔心，經過手術可以恢復。

2、得了妊高症的準媽：要小心眼底病變

對於患了妊娠高血壓綜合症的準媽媽，經常通過對眼底的檢查來確定其動脈供血和心血管系統受損的情況，最終決定是否終止妊娠。因爲很多得了妊高症的準媽媽眼底都會發生病變，早期主要是眼底血管痙攣，如果血壓增高持續不降，還會出現視網膜出血、水腫和滲出，甚至發生心腦腎組織的併發症，危及生命。此時爲了保障準媽媽和胎兒的安全，一般都會終止妊娠。因此，患有妊高症的準媽媽應該定期到醫院檢查眼底，發現問題及時處理。

3、帶隱形眼睛的準媽：佩戴隱形眼鏡要謹慎

隱形眼鏡族在懷孕期間問題很多。約有30%的孕婦有配戴隱形眼鏡的問題，這些問題最主要是：配戴隱形眼鏡時乾澀、有異物感(尤其是硬式隱形眼鏡)。視力變不清楚。

這些困擾與上述懷孕期間淚液層的改變、眼球表面的溼潤不足、角膜厚度及弧度的影響有很大的關係。那麼如何避免這種傷害呢?

準媽媽在孕期體質發生改變，抵抗力比較弱，最好還是不要戴隱性眼鏡。以免使用不當，造成角膜發炎、水腫，甚至潰瘍。對於妊娠合併糖尿病和患有妊娠高血壓綜合徵的準媽媽，因爲很容易出現眼底病變，一定不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導致或加重眼底病變。

教你如何護眼：

1、安全使用眼藥水

眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對於細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分爲氯黴素的眼藥水，因氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用，孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應，所以建議準媽媽最好不要使用。四環素因爲容易導致胎兒畸形，因此醫生建議慎用。而紅黴素相對比較安全。不過，準媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫生自己已懷孕的前提下，由醫生指導用藥，尤其是在孕早期和即將臨產的階段。

2、孕媽媽一起來做眼保健操

(1)孕婦用無名指取綠豆粒大小眼霜，在上眼簾和下眼瞼部位各點上兩點，上下打圈抹勻;

(2)從眼角處開始，孕婦使用無名指指腹順着從裏到外的順序打圈到眼尾，上下分別進行;

(3)從眼角處開始，孕婦使用無名指指腹順着從裏到外的順序滑拉到眼尾，並在眼尾輕輕按壓。