準媽媽遠離夏季6個易發病症
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夏季來臨,孕媽咪和新媽咪經常會出現很多不適。生活上稍有不慎,就會引發一些病症。所以,孕媽咪和新媽咪在這個季節要格外注意,順利度過這個“不尋常”的夏季。
一.流產
在暑熱天裏,孕媽咪發生流產的機率增大了,大多是由於這樣幾個原因引起:
* 大熱天孕媽咪往往胃口不佳,總想吃些清涼解暑的食物,於是水果和冷飲成了主食。但這樣稍有不慎就會引起上吐下瀉,由此刺激子宮,導致先兆流產。
* 三伏天暑熱傷精,而懷孕後血聚養胎,孕媽咪的身體處於陰血精氣不足的狀態,導致抵抗力相對很弱,易受到病毒感染。
* 戶外驕陽似火,室內使用空調,內外溫差容易引起使孕媽咪感冒着涼,導致流產;或高熱也可引起子宮收縮,導致流產。
* 夏天是裝修的好季節,很多家庭選擇在這個季節裝修。孕媽咪如果受到裝修房內的汞、鉛、鎘等有害物質或有害環境的影響,也可導致流產。
預防對策
1.不宜過度食用生冷食物,以免刺激胃腸刺激,發生腹瀉和嘔吐,引發先兆流產。一旦陰道出血,需立即住院治療。
2.避免身體傷熱,空調房間的溫度不要與戶外差別太大,不宜超過5℃,以防溫差太大身體調整不過來,引起感冒
3.每天起居要規律,保證充足的睡眠,最好中午睡上一會兒,以免身體過於疲勞,從而誘發流產。
4.家庭裝修最好避開懷孕這一段時間。
二.接觸性皮炎
橡膠和塑膠底拖鞋很有彈性,穿起來即柔軟舒適,又很涼快,穿脫也方便,還不怕浸水,所以在夏天倍受孕媽咪的青睞。然而,孕媽咪的腳下汗液較多,特別是過敏體質者。如果腳與橡膠或塑膠拖鞋長時間地直接接觸,就會引起“接觸性皮炎。
預防對策
1.孕媽咪在夏天,最好選一雙輕薄柔軟的布拖鞋,這樣既涼快又不會發生接觸性皮炎。
2. 如果不慎患了拖鞋皮炎,除了及時換掉拖鞋外,可用硼酸水浸泡患處,然後在患處塗抹紅黴素軟膏,即可逐漸好轉。
三.精神不振
由於天氣炎熱,加之負擔着母嬰兩人的生理循環,孕媽咪新陳代謝加快,因而很容易勞累,引起精神不振。
預防對策
1.中午應該要睡眠1小時左右,夜裏保證8小時的睡眠,每天不要因天熱就睡得過晚。
2.堅持做做孕媽咪保健體操,可以幫助提高精神。
四.感冒
新媽咪剛剛分娩,身體非常虛弱,即使天氣很熱,但如果身體受了涼,比如被空調或風扇吹着,也還是容易引起感冒發燒,從而影響身體恢復。
預防對策
1.空調的出風口或是電扇,不能對着新媽咪的身體直吹,一面造成身體着涼引起感冒。可以把電扇對着牆吹,不過要注意經常變換一下方向,
2.每次洗浴不可貪涼,洗完後趕快擦乾身體水分,注意休息並少去嘈雜的公共場所等。
3.新媽咪出汗多,衣服容易潮溼,要注意勤換洗,穿着溼衣服容易使身體着涼,引起感冒。
五.中暑
夏天裏孕媽咪體力消耗大,耐受高溫的能力下降,如果逗留在通風不良或溫度較高的房間裏,就很容易發生中暑;新媽咪生怕月子裏受涼,過於捂着身體,加之房間裏通風不良,也很容易發生中暑。
預防對策
1.無論是孕媽咪還是新媽咪,衣着都應涼爽、透氣、寬大,特別是新媽咪,不宜捂得過於嚴實。
2.多吃新鮮蔬菜和豆製品,身體出汗多時可以喝些含鹽飲料、吃西瓜,保持尿液淡黃色。新媽咪可以服用一些十滴水。
3.每天保證8小時以上的睡眠,不要在陽光強烈的時候出行。
4.房間裏的溫度、溼度要適宜,溫度保持在26℃左右,溼度控制在60%左右,要經常通風換氣。
六.痱子或皮膚感染
夏季人體出汗多,而孕媽咪和新媽咪比其他人代謝旺盛,更容易出汗。特別是新媽咪,經常會擔心身體着涼而穿着較多,這樣就會造成排汗不暢,引起痱子或皮膚感染。
預防對策
1.穿寬鬆、棉質的衣服,以輕軟舒適,容易透溼吸汗,散發體溫爲宜;胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
2.勤洗澡勤換衣,保持皮膚乾爽,每次浴後在皮膚皺褶部位可撲些孕產婦專用痱子粉。
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