孕期引發宮縮是怎麼回事
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懷孕後哪些需注意,相信很多長輩及醫生已經跟你詳細說明了,接下來小編想說的是,這3種行爲容易引發宮縮,孕媽們要記得避開。
最近收到不少網友來信,詢問關於孕期宮縮的事情,其中一位孕媽引起的我的注意,她說自己已經到了孕晚期,最近經常出現宮縮的疼痛感,但諮詢醫生檢查後說是沒有大礙,也沒到分娩期,這讓她很擔心,害怕影響胎兒健康。
聽到這裏我已經猜到了原因,這位媽媽明顯情緒過分緊張焦慮,身體受到影響,就容易出現不適症狀,進而引發宮縮,屬於正常現象,新手孕媽之前沒經歷過,所以就會忽視掉這些問題。
今天窈窕姐就來做個總結,懷孕後,這3種行爲容易引發宮縮,孕媽們要記得避開。
情緒高度緊張壓力大
孕媽們應該都聽說過,孕期情緒起伏過大會影響到腹中的胎兒,尤其是還在職場工作的孕媽,更能清楚的感受到精神壓力過大時,容易出現宮縮現象。
這是因爲懷孕後,孕媽的體內激素變化,加上懷孕期間一系列的反應,這些都讓孕媽感到不舒服,情緒也變得暴躁。
另外,周圍的親朋好友也會多番提醒孕媽多多注意胎兒健康,相關新聞看多了就會過度緊張,所以,孕媽一定要控制好自己的情緒,找到紓解焦慮的渠道,以免影響胎兒健康。
做家務、搬東西
很多孕媽在懷孕後依然不閒着,這本來是件好事,運動對胎兒健康有好處,然而做家務、搬重物並不是運動。
尤其是拖地、洗碗、搬東西、高處取物這些需要動用到腰腹和力氣的動作,孕媽們千萬不要做了,有需要的話大可以使喚老公去做。因爲這些動作都可能讓腰腹部位受到擠壓,容易引發宮縮。
尤其是搬重物,嚴重的可能造成孕媽流產,所以,孕媽們千萬不要逞強,想運動的話不如出門走兩步,家務還是交給老公吧。
孕期性生活太激烈
之前窈窕姐臨近預產期的時候,因爲遲遲沒有宮縮現象,醫生就曾建議過利用同房的方法可以加快胎兒入盆。這正說明了孕期性生活對孕媽的影響,過分激烈的話就可能引發宮縮。
當然這不是要求孕媽在孕期完全禁慾,而是有所注意。在孕早期和孕晚期最好不要同房,在孕中期進行性生活時適當減少頻率,控制好動作力度,建議儘量採取比較溫柔的動作,不然也可能引發宮縮。
這些孕媽們記住了嗎?
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