孕期多吃“這些”食物!排出“胎毒”,孕媽更輕鬆,寶寶更健康
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所以說對於咱們孕媽來說,是很好的排毒食物了,在孕期適量吃一點是非常好的,有助於排除胎毒,對孕媽和寶寶都是十分有好處的。在孕期吃點銀耳的話,不僅對孕媽皮膚好,對寶寶也是極有好處的,特別有助於排除胎毒,寶寶得黃疸…
原標題:孕期多吃“這些”食物!排出“胎毒”,孕媽更輕鬆,寶寶更健康
南方的氣候比較溼熱,再加上春天容易回潮,氣溫也有所升高,所以很多孕媽懷孕後體內容易過熱,產生過多的胎濁,而一旦咱們當媽的以內胎毒過多的話,寶寶容易出生得黃疸。
所以我們可以在飲食中添加一些有利於排出胎毒的食物。
以下三種是我比較推薦的排胎毒食物。
無花果
無花果甜而不膩,特別好吃,但是很少人知道,其實無花果對於我們排出體內的“垃圾”和毒素是非常有效的。
它能加速新陳代謝,而且它裏面還含有大量的建維素和一些角質,能夠幫助我們緩解便祕的現象。
所以說對於咱們孕媽來說,是很好的排毒食物了,在孕期適量吃一點是非常好的,有助於排除胎毒,對孕媽和寶寶都是十分有好處的。
銀耳
銀耳很多女生都愛吃,畢竟有美容養顏的功效,但歸根結底,之所以能養顏美容,除了營養之外,是因爲它也能幫助我們排出體內的毒素。
在孕期吃點銀耳的話,不僅對孕媽皮膚好,對寶寶也是極有好處的,特別有助於排除胎毒,寶寶得黃疸的機率也會降低。
蓮藕
比起前兩種,蓮藕是最常見的一種蔬菜了,蓮藕有健胃開胃的作用。
在孕期中,隨着寶寶的發育,是很有可能擠壓到孕媽的腸胃的,也容易讓孕媽們消化不良,排不了毒,就擠壓成了胎毒。
多吃一點蓮藕健胃消食,自然而然也就能夠輕鬆排毒了。
所以孕期藥和食物都不能亂吃,但是這三樣“去胎毒”的食物,還是可以適當多吃點的,“胎毒”排乾淨了,媽媽輕鬆,寶寶健康,家人放心。
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