孕婦爲什麼會缺鐵?孕婦缺鐵的症狀及表現有哪些?
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孕婦爲什麼會缺鐵?孕婦缺鐵的症狀及表現有哪些。鐵是人體需要量最多的微量元素之一,人體內的總含鐵量能達到4~5克,其中60%~70%存在於血紅蛋白中。
孕婦爲什麼會缺鐵?孕婦缺鐵的症狀及表現有哪些。鐵是人體需要量最多的微量元素之一,人體內的總含鐵量能達到4~5克,其中60%~70%存在於血紅蛋白中。懷孕後準媽媽體內的血紅蛋白會增加20%,另外,準媽媽還需要爲胎兒儲備出生後1~4個月所需的鐵,因此對鐵的需求量也會相應增加。如果準媽媽沒有及時補充足夠的鐵,或者孕吐比較嚴重、挑食或飲食不當都會導致準媽媽缺鐵。
缺鐵會造成哪些影響?
懷孕的婦女由於生理變化,血容量會隨着生理需要的增加而有所增加,但紅血球增加的速度則較慢,也就是說孕婦的血液被稀釋了,所以懷孕後婦女不同程度貧血已成爲一個普遍現象。育齡女性,特別是在妊娠期和哺乳期貧血,既影響胎兒發育,造成流產、死胎、早產、體重不足及新生兒疾病,又可誘發妊高症,嚴重時影響孕產婦心臟功能,造成母子生命危險。 準媽媽如果因缺鐵導致貧血,有可能會使胎兒肝臟內儲存的鐵量不足,出生後會影響嬰兒早期血紅蛋白的合成,而導致貧血。
缺鐵會有哪些症狀?
輕度缺鐵性貧血會使準媽媽感覺疲倦,比較嚴重的缺鐵會導致缺鐵性貧血,使準媽媽食慾不振、煩躁不安、精神萎靡、疲乏無力、心慌氣短、頭暈眼花、耳鳴、記憶力減退等等。
孕婦每天需要多少鐵?
營養師表示,根據營養素攝取量的建議,一般成人每日需攝取15毫克左右的鐵質,但由於孕媽咪在整個孕程中,大約會有300毫克的鐵質從母體運送到胎兒和胎盤,形成胎兒血紅素並貯存以備出生後之用,所以對於懷孕的孕媽咪們來說,每日需較一般人增加30毫克的攝取量,也就是一天需吃下45毫克的鐵質才足以應付自身與胎兒所需。
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