孕婦缺鈣的4大症狀表現 孕婦缺鈣症狀,孕婦缺鈣的表現
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孕婦缺鈣有什麼症狀
孕婦由於承擔着兩個人的營養供應需求,所以很容易會缺鈣。孕婦缺鈣的症狀有哪些?孕婦缺鈣有什麼症狀?孕婦缺鈣的表現是什麼?下面小編帶孕媽咪一起來了解孕婦缺鈣的4大症狀表現。
孕婦缺鈣的症狀之一:小腿抽筋
一般在懷孕5個月時就可出現小腿抽筋的情況,往往在夜間容易發生。但是,需要注意的是有些孕婦雖然體內缺鈣,卻沒有表現爲小腿抽筋,這情種況容易忽視或錯過補鈣的時機。另外,一旦出現小腿抽筋的情況,如果孕婦邊上有人,可以讓家人幫助按摩緩解抽筋和疼痛,如果正巧身邊沒有人,孕婦可以採用踩踏法緩解抽筋現象。將腳蹬在牆面上,用力往下踩,反覆兩到三次即可恢復正常。(注意:孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍!)
孕婦缺鈣的症狀之二:牙齒鬆動
鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常,抗齲能力降低,硬組織結構疏鬆,如果孕媽咪感覺牙齒鬆動,可能是缺鈣了。因此,一旦出現這種情況,孕婦可以去醫院測個血鈣,明瞭缺鈣情況後,儘快補充鈣質。另外,孕期進食頻率增多,孕婦要注意口腔清潔。
孕婦缺鈣的症狀之三:關節、骨盆疼痛
如果鈣攝取不足,爲了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內,在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節、骨盆疼痛等。
孕婦缺鈣的症狀之四:妊娠期高血壓綜合徵
缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係,因此孕期過程中,孕婦要注意飲食、營養,應進三高一低飲食,即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食,有助於預防妊高徵。因此,孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜,少食過鹹食物。一旦確認爲妊娠高血壓要及時就醫,遵醫囑進行治療。
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