孕晚期要注意什麼 這4點要留心
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原標題:孕晚期要注意什麼
保持情緒平穩
平日裏要注意調節情緒,讓自己的情緒處於平穩狀態。到了孕晚期的時候,孕婦不要太敏感了,遇到了事情千萬不要着急,更不要激動,而且千萬不能生氣。
保證足夠的營養
滿足胎寶寶生長發育的需要,應繼續堅持這樣的飲食原則:少食 多餐。越是臨產,就越是應多吃一些含鐵的食物,如紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等。如果孕晚期檢查胎兒 偏大,則需要控制飲食,避免胎兒過大影響分娩,身邊可以準備點餅乾、葡萄乾等食物。
適當的活動
孕婦在生產之前可以適當的活動,爲分娩做準備練習。適當的鍛鍊是爲了更好更快的生產。
多休息
孕晚期的時候,要注意休息。經常一天走路走上萬步,運動是有好處的,但是運動量過大卻容易導致孕婦過於勞累。
以上就是孕晚期要注意的地方。
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