預防小孩感冒從清除肺熱開始

肺主皮毛，肺部的火熱之邪原本可通過毛竅隨汗液等散發出去，一旦感受風寒之邪，毛竅因寒邪而閉塞，肺部熱邪不能散發，因此越積越重，這樣就形成了感冒最常見的類型——寒包熱證，即外寒內熱。在整個感冒的發生過程中，“上火”是根本，起到決定性的作用，因此預防小兒感冒要從清除肺熱着手。

怎樣清除肺熱呢?

1、注意飲食，多飲水。水可以制火，多飲水，多小便，促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，食積易化火，加重體內的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人蔘、海蔘等，食用這些食物，如同火上澆油，使內火越燃越旺。

2、選用一些中成藥：清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，還可以選用防風通聖丸或黃連上清丸。

3、可服用一些涼茶。因爲涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。

4、可具有清熱解毒、通便作用的小驗方：麥冬、生地、玄蔘各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分適合兒童預防感冒服用。

言而總之，只要日常生活中注意觀察孩子大便的情況、舌質舌苔的變化、口脣的顏色、口氣的變化等，及時發現孩子是否上火，並能及時地採用對策，清除體內火邪，就能有效地預防兒童感冒的發生。