喝清燉雞湯 能快速緩解感冒症狀
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前些天，北京氣候有點反常，時而豔陽高照，時而細雨綿綿，讓偶很不適應。這不，各種感冒症狀接踵而來-嗓子疼、頭疼、渾身痠痛(不是z流感哈)。
俗話說“藥補不如食補”，西藥有副作用，中藥又難下嚥，還是熬個雞湯吧。雞湯是中國人最常喝的滋補佳品，它可以提高人體免疫力，緩解感冒引起的不適症狀。雞湯治感冒，是因爲它能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生，有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽的次數也會相對減少。
補虛強身，緩解感冒，以老母雞湯爲上選。
快速緩解感冒症狀的滋補湯……清燉雞湯
原料：老母雞半隻、蔥一小段、姜一塊。
調料：鹽適量。
喝清燉雞湯 能快速緩解感冒症狀
做法：
1、老母雞剁成塊;
2、煨罐裏一次加足涼水，倒入雞塊和蔥姜;
3、大火燒開，撇去血沫，轉小火燉2個小時;
4、起鍋前加入鹽即可。
溫馨提示：
1、煨罐裏一次加足水，中途不加水，如需加水，加熱水。
2、保持原汁原味，最好啥也別加。
3、這種清燉湯，一般只喝湯，不吃雞肉。
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