剖腹產可以吃什麼零食 四種零食解個饞
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很多女性朋友平時特別喜歡吃零食,坐月子期間也總想買些零食食用,但這時候飲食上有一些講究。那麼,剖腹產可以吃什麼零食呢?
剖腹產可以吃什麼零食
1、孕婦朋友們每天需要喝一杯脫脂的牛奶,新媽媽每天攝入脫脂牛奶是有很多好處的,一方面不會導致人體發胖,另外一方面還能夠補充鈣質以及蛋白質可以讓身體變得更健康,所以女性朋友們可以每天喝一杯脫脂牛奶,如果睡眠質量不好,可以在睡前兩小時飲用,效果會更好一些。
2、麥片,建議大家應該要選擇天然性的麥片可以將麥片煮成粥吃,或者是根據個人的口味,自己製作麥片餅乾,可以加入少許的果仁或是葡萄乾,但是在這裏大家需要注意麥片不是燕麥。
3、紅棗,紅棗是可以爲人體補充維生素c的,女性朋友們在產後可以適量的吃點紅棗,可是紅棗吃太多會導致新媽媽有脹氣的現象,所以一次性不要吃得太多,嚴格的控制,建議每次食用量不要超過一百克,以免導致人體出現其他不適應的症狀。
4、核桃,核桃是可以補充亞麻酸以及零食的,對於大腦的發育是有很多的好處的,另外大家適當的吃核桃,還能夠起到排便的效果,但是吃多了就會導致人體發胖,甚至還會影響到新媽媽的血糖,血壓以及血脂的指標。
剖宮產後飲食
剖腹產術後約24小時,胃腸功能纔可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後,改用半流質食物1-2天,如稀粥、湯麪、餛飩等,然後再轉爲普通飲食。
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。另外,還需要把湯麪上的肥膩油脂撇去。豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便祕。
剖腹產因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便祕傾向,飲食的安排與自然產應有差別,一般來說,傷口癒合過程中最需要的營養元素包括:蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。
本文詳細介紹了剖腹產可以吃什麼零食,也介紹了剖腹產飲食上需要注意的一些問題。如果你是一位剖腹產的女性的話,你最好是及時遵照本文的飲食注意事項來調理好產婦的飲食,這樣才能夠讓產婦儘快獲得恢復哦。
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