靈芝和黃芪一起吃的功效
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黃芪據有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫、託瘡生肌的功效,以補虛爲主,常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。靈芝主要有補氣安神,止咳平喘等,以補爲主。所以同時泡茶有更好的療效。可以用於氣虛白細胞減少或血脂偏高證者。
治療乏力如果經常疲憊不堪,力不從心,可以常用靈芝配黃芪泡水,代茶飲用,起到補氣益脾,讓你精力倍增。
靈芝黃芪茶的常見泡法1、靈芝黃芪茶
將西洋切成薄片,加入切片的黃芪,沸水沖泡,燜5分鐘後即可飲用。有益氣生津,潤肺清熱,美容養顏的功效;適用於不耐靈芝溫補,氣陰,神疲乏力,少氣懶言者,一般人羣可以用作養生保健延年益壽之品。
2、靈芝黃芪枸杞茶
將黃芪,靈芝切薄片,與枸杞一起加入杯中,用沸水沖泡,飲用此茶能補氣養陰,生津止渴,滋補肝腎,滋脾潤肺,益精明目,強壯身體,還可以提高人體免疫力。
靈芝黃芪泡水注意事項靈芝黃芪泡水不宜過多飲用,搭配也要適宜,一般靈芝和黃芪在3克左右,加入300毫升的水就可以泡一壺養生茶,沖泡10分鐘後即可飲用,可以往茶壺只能怪添水,直至水味淡爲主,一般泡3次就可以不再飲用。
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