靈芝和羅漢果一起吃的功效
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一到春天很多人容易得感冒咳嗽,吃藥也沒效果,那就泡一杯靈芝羅漢果茶吧,既能提高人體免疫力,又能潤肺止咳、生津止渴。
三高保健靈芝可提高人體免疫力,具有保肝解毒,補氣安神,止咳平喘,抗衰老,長期服用可益壽延年;羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
靈芝羅漢果水的做法材料:靈芝30g、羅漢果10g
做法:
1、將靈芝和羅漢果用清水清洗幾次。
2、焯燙一下。
3、放入紫砂內膽中。
4、倒入滾水。
5、滾水的容量注意不要超出紫砂內膽容量的80%。
6、蓋鍋蓋,通電,燉2小時,即可。
功效:羅漢果清熱潤肺,滑腸通便;靈芝補氣安神,止咳平喘,調補氣血,平時用靈芝和羅漢果煲水喝,對於身體等氣血都是有不錯的調理作用,也可以起到一定的補益肝脾的作用。
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