產後可以吃海鮮粥嗎
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海鮮粥雖然富含一定的營養,而且口味潤滑。不過產後是否可以吃海鮮粥是根據產婦的身體情況而定的。假如人體沒有別的情況的產婦,能夠適當吃某些海鮮粥。
吃海鮮粥的需要注意什麼挑選合適的海鮮,遇到傷風感冒的時候,要注意適量食用海鮮粥,不可過於頻繁,因爲對於一些病毒感染造成的感冒,要避免吃海鮮的,因爲海鮮是發物,很容易導致感冒病情加重。
吃海鮮可以增加碘的含量,但是月子裏飲食一定要注意清淡。
產後除海鮮粥還可以吃什麼可以多吃一些含鐵豐富的食物,促進體內鐵的吸收,吃富含蛋白質的食物,幫助產後媽媽增強營養。肉類可以選擇一些雞肉、豬肉、蝦等等,蔬菜類可以選擇海帶、紫菜、黃豆。
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