【紅棗養肝的做法】紅棗怎麼吃養肝
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材料:紅棗10枚、紅豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖適量。
做法:
1、準備原料。
2、大米、黑米洗淨泡發1小時。
3、紅豆、花生洗淨,泡發1小時。
4、紅棗洗淨備用。
5、將大米,黑米放入電壓力鍋中。
6、放入紅豆,花生米。
7、再加入紅棗。
8、加入適量的清水。
9、放入適量的冰糖。
10、加蓋,調到煮粥檔30分鐘後,就可食用了。
紅棗養肝的做法:紅棗炒木耳
材料:紅棗15枚、白木耳15克、黑木耳15克、鹽、香油、蔥、姜適量、清水100毫升。
做法:
1、將黑、白木耳洗淨浸泡後,切成條狀備用。
2、大棗洗淨(剖開)備用;姜入油鍋爆香後,放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後,再加入洗淨好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒,收湯後加入調味料即可食用。
紅棗養肝的做法:竹絲雞煲紅棗枸杞
材料:白蘿蔔半個、竹絲雞一隻、枸杞子15克、紅棗5枚、生薑三片。
做法:白蘿蔔切塊,竹絲雞去毛和內臟,和以上食材一起放入湯鍋內,煲約1小時即可調味飲用。
紅棗養肝的做法:山藥紅棗雞湯
材料:山藥150克、雞腿1只、紅棗6枚、生蔥30克、生薑10克、鹽少許。
做法:
1、雞腿剁塊,汆燙後撈起備用。
2、將雞塊、山藥片紅棗盛入燉鍋,放入切碎的蔥姜,再加5碗水以大火煮開,轉小火燉至肉爛,加鹽調味即成。
紅棗養肝的做法:杞棗雞蛋湯
材料:枸杞子30克、紅棗10枚、雞蛋2只。
做法:枸杞子洗淨瀝乾,紅棗洗淨去核,一起放於砂鍋中,加清水適量燒開後,加入雞蛋煮熟,調味即可,分2次食用。
紅棗養肝的做法:板栗紅棗粥
材料:紅棗10個、熟板栗12個、糯米適量、大米適量、水適量。
做法:
1、準備好材料。
2、糯米和大米淘洗乾淨,提前放入清水裏浸泡,再與適量清水一起放入鍋中,加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘,中間攪拌防止粘鍋底。
3、熟板栗切小塊。
4、30分鐘後加入板栗塊,繼續煮約20分鐘至粥粘稠即可。
5、可以開吃啦。
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