剖腹產後多久可以吃糯米 多吃糯米不消化反傷身
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剖腹產排便後可以少量食用糯米,最好出月子後再吃。
糯米營養價值很高,有補中益氣、健脾養胃等功效,但是其不好消化,柔粘性強,剖腹產後產婦腸胃非常虛弱,至少要等到排便後,腸胃基本恢復工作後纔可以食用。但產婦不能多吃糯米,避免造成腸胃負擔,最好是出月子後再吃。如果是腸胃不好的產婦,最好只喝糯米甜酒,不要吃其他糯米食物了,出月子後再吃,避免腸胃負擔過重。
吃糯米的注意事項
1、剖腹產排便後可以少量食用糯米。
2、凡溼熱痰火偏盛的產婦不要吃糯米。
3、發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹的產婦忌食糯米。
4、患糖尿病的產婦不食或少食。
5、由於糯米極柔黏,難以消化,產婦食用時要適量,且最好是隻喝糯米甜酒,少吃其他糯米食物,尤其是脾胃虛弱的產婦最好出月子後再吃糯米。
產婦怎麼吃糯米
1、百合糯米粥
材料:百合80克,糯米200克,紅糖適量。
做法:
(1)百合去除殘片剝下片葉洗淨,糯米淘淨。
(2)紅棗入鍋加1碗水燜煮半小時。
(3)再加1碗水放糯米、百合小火煨煮熟爛粘稠,加白糖拌勻即可。
2、南瓜糯米餅
材料:南瓜泥1000g,白糖100g,糯米粉800g。
做法:
(1)南瓜削皮、切塊、放到大碗裏,蓋保鮮膜蒸熟。
(2)蒸熟後趁熱放白糖拌均勻,待稍微放涼,加糯米粉,不要一次都放上,慢慢加,加適量糯米粉後用筷子攪拌至不粘手不粘盆。
(3)分成一小份一小份,用手揉圓再拍扁。
(4)熱油下鍋,煎至兩面金黃,一定要小火勤翻面。
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