“坐月子”時不能洗澡洗頭?“坐月子”期間的這些誤區你知道嗎?
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產婦生產後的一個月就是俗稱的“坐月子”,在中國,女性坐月子是件大事,是媽媽恢復身體的關鍵時刻,而民間對於產婦坐月子時的禁忌比如不能吹風,不能洗澡洗頭等等到底有沒有科學依據呢?
誤區1:不能洗頭、洗澡 民間認爲,孕婦洗澡時寒氣會進入體內,很容易造成終身的疾病和虛弱,但這在現代科學看來,明顯沒有科學依據。
洗澡:在傷口癒合後,產婦就可以用熱水洗澡了,剖腹產產婦應該比順產產婦晚幾天再洗澡,而產婦洗澡應該選擇淋浴的方式,盆浴有可能會讓細菌找上抵抗力較差的產婦,引起盆腔炎等婦科疾病。
洗頭:孕婦產後一週便可洗頭,但要及時擦乾頭髮或者使用電吹風吹乾,反而長時間不洗頭,反而會導致頭髮中細菌增長,影響寶寶的健康。
坐月子期間,由於高蛋白食物的補充,產婦必須注意口腔衛生,防止口腔內滋生病菌,發生口腔疾病,因此,早晚以及飯後的刷牙是必不可少的。
誤區2:不能下牀運動
適當的運動對於產婦術後的恢復有着非常大的幫助,既能促進傷口癒合,而且有益於骨關節和盆地的康復。而長期臥牀很有可能導致下肢靜脈血栓,甚至引發肺栓塞,導致猝死。產後靜脈血栓形成機率在產後6周風險增加60-80倍,而產後1周內則增加100倍。
誤區3:不能吹風扇、吹空調
夏季坐月子,產婦最大的敵人就是高溫,傳統觀念認爲坐月子時不能吹風,其實這是錯誤的,這種老觀念很有可能導致母嬰中暑,造成“捂月子捂出人命”的慘劇。
在月子期間,最適宜的室溫應在26-28攝氏度之間,吹空調時應把風速調低,避免直吹,建議孕婦穿上棉質的長衣長褲,以免關節的痠痛。同時,應注意室內的通風,不定時打開門窗,保持產婦房間的清潔衛生,避免細菌增長。
誤區4:不能看電視看電腦
無論剖腹產還是順產,在分娩後一段時間內,產婦的視網膜會出現水腫的情況,那麼坐月子的時候能看電視和看電腦嗎?
專家表示,月子期間看電視會刺激視網膜,造成產婦疲勞和頭暈,對眼睛的健康極爲不利,建議產婦在3-7天后視網膜水腫消失了再看電視和電腦。
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