產後四種難忍的痛,寶媽要小心
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整個孕期孕媽們都在等待小寶寶的降生,但是隨着預產期的到來,直到進產房之前,多數寶媽的心裏都是忐忑的,無論選擇怎樣的分娩方式,痛都是肯定的,這是孕媽在生產期間必須經受的痛,很多寶媽覺得生產之痛經歷以後就萬事大吉了,但其實生產之後還有幾種疼痛在等着寶媽們。
一、傷口痛
破腹產的媽媽傷口會痛,但是部分順產的媽媽在分娩的時候也會遭遇側切,一樣會留下傷口,這些傷口在生產之後一樣會很痛,寶媽們要注意細心呵護。
一般情況下,這些傷口經過一段時間後會痊癒,但是有些疤痕體質的寶媽們的傷口會形成疤痕疙瘩。產後如果傷口,要每天定時間觀察,確定刀口痊癒,防止形成疤痕疙瘩,如果傷口癒合過程不順利,要及時諮詢醫生,使用適當的藥物,以免形成疤痕疙瘩。
二、腕關節疼痛
孕媽在分娩時皮膚的毛孔和關節會被打開,而且產後產婦本身消耗很大,如果稍微受寒就會導致寒氣滯留在體內,而腕關節是非常不容易進行保暖的,因此月子期間寶媽們會出現不同程度的腕關節疼痛,如果不加以護理會終身難以痊癒。
寶媽在產後一定要注意身體保暖,一定不要接觸涼水,抱孩子的重任也可適當交給家人,減輕腕關節的活動,飲食上要減少酸辣刺激食物的攝入。
如果感覺腕關節疼痛,要及時看醫生適當用藥,每天堅持做屈伸鍛鍊,可幫助腕關節的恢復。
三、四肢疼痛
四肢疼痛是很多寶媽都會出現的情況,爲了避免這些問題,寶媽要在產後繼續堅持一段時間的補鈣,產後應該注意休息纔是最主要的,不要過早的參與家務勞動,不要長時間站立,以臥牀休息爲主,每天適當進行身體的保暖,做些產後瑜伽可以很好的幫助身體的恢復,飲食上注意多補充奶製品或者豆製品,對於受涼產生疼痛的部位可適當選用熱敷或者鍼灸的方法進行理療。
四、性生活疼痛
產後因爲寶媽們的生殖系統受損,恢復需要很長一段時間,尤其是經歷過側切和剖腹產的寶媽,痛感會更爲明顯,根本無法適應恢復性生活,建議產後不要過早的恢復性生活,老公們對妻子的疼痛要予以理解,細心照顧,如果性生活長時間無法恢復,或者長期疼痛,要儘早到醫院進行檢查,預防感染。
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