媽媽在產後一定要做對這6件事!
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孕媽媽經過了漫長艱辛的十月懷胎,終於等到一朝分娩,看到寶寶平安健康出生,本想可以卸下身上的擔子了,但這個時候放鬆下來,還有些過早。產後第一天對媽媽來說也是比較重要的,不僅會容易出現意外,處理不當還會影響媽媽以後身體的恢復。
所以,媽媽在產後一定要做對這6件事。
1、觀察出血量
有些產媽媽因爲羊水過多,或是產程較長等原因,而引起產後出血。一般來說,產媽媽在產後一個小時還是會出血,但是出血量會逐漸減少,顏色也會逐漸從暗紅色變爲褐色,這種情況持續的時間,大約是在40天左右。所以,這個階段的產媽媽,應仔細觀察出血量,準備好一次性短褲和產婦衛生棉,並且要每天更換,保持潔淨,如果發現出血異常,應及時找醫生就診。
2、有充足的休息
分娩的過程是比較辛苦的,對媽媽身體和精神,都會有不少消耗,所以,分娩後的媽媽,應好好休息,保持體力,這樣接下來,才能更好地照顧新生的寶寶。
3、儘快排解小便
不管產媽媽是用何種生產方式,產後第一次排便都會是比較痛苦的,但是產媽媽也不能因爲痛苦而強忍着,不去廁所。因爲產後儘快排便,能夠防止產媽媽,因爲尿路感染而引起併發症。所以,產媽媽應在產後8小時內排便,而大便則在數天後。
4、儘快母乳餵養
媽媽在產後,應儘快進行母乳餵養,一方面有利於寶寶的健康發育,另一方面,也能夠刺激產媽媽分泌出更多的乳汁。
5、適當的食物補充
順產的媽媽可以早些吃點東西,剖腹產的媽媽則要等到排氣後再吃。就算產後沒有胃口,也要喝點水,吃些新鮮的蔬菜水果,清淡易消化的食物。
6、注意身體的清潔
有老一輩的人認爲,產後不能洗澡,不能見水,但是產後媽媽身體比較虛弱,免疫力較低,容易受到細菌的侵襲,所以產後媽媽應保持身體的潔淨,剛分娩的前幾天,可以用乾淨的毛巾,沾上溫水擦拭身子,但也要注意保暖,小心着涼。
每個媽媽都是偉大的,爲寶寶經受了那麼多的痛苦,所以作爲家人,不管是在孕期還是產後,都應給予媽媽足夠的關心與呵護,讓媽媽內心更加有安全感,心情自然就會好起來。
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