產後恢復用塑腰帶好嗎?
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生完寶寶後,相信很多寶媽都聽說過“塑腰帶”這個東西,那麼寶媽們都需要用到塑腰帶嗎?塑腰帶到底該怎麼用呢?
記得好友梅梅剛生完寶寶的時候,我去家裏看望她,一見面,梅梅就拉着我的手說讓我幫她做一件事。開始還以爲是什麼是大事,結果是讓我在網上幫她買產後塑腰帶。我當時還不知道這是幹啥用的,就問梅梅。梅梅說這是瘦腰神器,產後減肥全靠她了。
塑腰帶是減肥神器?我還是頭一回聽呢!不過生活中確實有很多產婦在生完孩子後會戴上塑腰帶來瘦腰。但是這到底科不科學呢?我們今天來聊聊這個話題。
自然恢復對孕婦比較好:
一般女性在生產後,子宮會逐漸復位,而產後形成的鬆弛腹壁,大多也會在產後6—28周自然恢復。
產後大多數媽媽在生完孩子很長一段時間,腹部會肥胖鬆弛。爲了恢復體型,有的媽媽會通過運動和控制飲食來瘦身,這是比較科學的。而有的媽媽想走“捷徑”,採取了緊腰、束腹的方法,把腰腹部勒得很緊。其實這種方法是不科學的,既達不到真正瘦身的目的,反而還會影響健康。
長期帶塑腰帶的危害:
1.會使新媽媽腹內壓升高,極易導致子宮下垂,嚴重後傾後屈,陰道前後壁膨出等生殖器官異常。
2.會使新媽媽盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,極易引起附件炎,盆腔炎等婦科疾病。
3.腹內壓升高會使腎,肝,脾胃等臟器受壓,血管變位,影響臟器功能。時間長了會使人產生食慾缺乏,消化不良,腹脹,噁心,下肢腫脹等,還會影響新媽媽的奶水質量。
4.肛門周圍有數組靜脈,稱爲痔靜脈,持續性束腰,痔靜脈就會迂曲成團,局部血流將嚴重受阻,久而久之,容易引發痔瘡和便祕。
5.束腰緊腹時由於腹部動脈不通暢,血管的供血能力有限,會導致心臟的供血不足,脊椎周圍肌肉受壓,妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。
那產後塑腰帶真的不能用嗎?用是可以,但是有相關的注意事項。
1、分娩後,腹部非常鬆弛,下垂比較嚴重的新媽媽可以使用腹帶,能起到支撐的作用。讓新媽媽感到舒適,利於消除產後腹部空虛和垂脹感。
2、剖腹產的媽媽使用塑腰帶,利於傷口癒合。但是要等到傷口大致癒合後才能使用,這樣可以避免傷口感染。使用的時間也不要太長,一般一兩個小時後,應當解開,放鬆一下腹部。
3、產後不要過早戴塑腰帶,要等盆腔,子宮,內臟差不多復位了,才建議用。大概要到產後42天,當子宮下降到盆腔後,再合理的使用。不然過早的使用塑腰帶,會使這些器官受到壓迫,血液循環不暢,從而影響這些器官的恢復。這是順產的,如果是剖腹產的話,則可在手術後的七天內用塑腰帶包裹腹部,這樣做有利於緩解疼痛,促進傷口癒合。
產後戴塑腰帶也是因人而異,不過小編建議還是通過自然恢復比較好,等恢復的差不多,再通過飲食和運動,這樣既能達到減肥的目的,而且利於調養身體。
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