順產後用盆骨帶多久可以恢復 順產後用盆骨帶有用嗎

女性在順產後是用盆骨帶是爲了幫助盆骨儘早的恢復到之前。那麼順產後用盆骨帶多久可以恢復呢?

順產後用盆骨帶多久可以恢復

每個人情況不一樣，但是大部分在2個月之後就可以恢復。

女性在順產後是用盆骨帶是爲了幫助盆骨儘早的恢復到之前，一般來說，在產後一到兩個月，身體就會恢復正常。但是骨盆的狀態並不會自動恢復到產前的樣子，需要產後的保養護理和鍛鍊。在2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因爲韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。建議後期定期進行復查。

順產後用盆骨帶有用嗎

有一定的作用

產後42天內是女性內荷爾蒙的高分泌期，此時盆骨仍具有良好的可塑性，因此在產後42天內(即坐月子期間)如果及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。

順產媽媽在產後2、3天后，剖腹產的媽媽在產後5、6天，只要自我恢復良好，便可以開始使用骨盆矯正帶。盆骨矯正帶使用位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它儘快恢復。因爲韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，所以使用產後盆骨矯正帶最少2個月，也可根據自身恢復情況使用到產後六個月。所以說，順產寶媽在產後2~3天可以用盆骨帶，剖腹產寶媽在產後5~6天可以用盆骨帶。

產後盆骨帶怎麼使用

很多人知道產後需要用到盆骨帶，但是卻不知道具體怎麼使用，下面一起來看看使用方法吧。

首先併攏雙腿，將帶子從後向前恥骨聯合處固定。

在骨盆張開的狀態下過上幾年的話，就容易變成肥胖的體質，產前可以穿的褲子變得緊身，也容易引起精神壓力。情況嚴重的時候，加上育兒的負擔，會引起難以解決的腰痛等問題的發生。在美觀方面，骨盆張大的話，會使得臀部周圍容易積累脂肪。而且身體的姿勢也會變壞，同時還會引起臀部下垂，臀部和腰部就自然肥胖起來。而且，O型腿，X型腿會引起腿變形，讓下半身發胖，膝關節承受過重的負擔，引發後來膝蓋的疼痛.

通過使用骨盆矯正帶，可以矯正歪斜的骨盆，讓血液，淋巴液可以正常的循環，肌肉的作用以及神經的傳達，引起自然治癒力的提高，也會使身體恢復到正常的狀態.而且骨盆帶具有非常明顯的產後塑身以及康復作用，是治癒產後腰痛、產後大屁股症等不適症狀的第一法寶。