寶寶輔食如何添加調味品？

寶寶米粉能加糖嗎？米粉口感一般不會太甜，很多媽媽擔心孩子不喜歡吃而加糖到米粉裏，這樣做究竟可以嗎？同時，給孩子爲米粉還需要注意哪些方面呢？

寶寶米粉能加糖嗎

如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會產生很多不良後果。

1、養成愛吃甜食的習慣；

2、過多的糖在體內轉化爲脂肪，導致肥胖，成爲心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因；

3、食糖過多產生飽腹感，會導致食慾降低，對其他食物攝取量減少，繼而導致蛋白質、維生素、礦物質等營養素的缺乏，影響生長發育；

4、糖屬酸性物質，吃糖過量會使人體呈酸性體質，從而減弱對外界病毒的抵禦能力，易患各種疾病；

5、如果不注意口腔衛生，糖爲口腔中細菌的生長繁殖提供了條件，容易導致齲齒和口腔潰瘍；

6、過多的糖使體內維生素B1的含量減少，大大降低了神經和肌肉的活動能力；

另外，家長應該明白，在給寶寶喂新食物時，他們會經常把食物頂出來，這實際上是小寶寶的一種自我保護的本能，並不表明他不喜歡吃。家長們不要因爲寶寶把食物頂出來就認爲寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調味料。

除此之外，嬰兒吃米粉還有哪些原則必須要知道呢？

寶寶吃米粉的細則

選擇營養素含量多的配方米粉，不添加蔗糖和食鹽。

選擇鐵強化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補充體內已經匱乏的鐵，預防貧血。

用勺子餵給寶寶，不用奶瓶。

慢慢增加米粉的稠度。最初調製的米粉應該是稀薄的，寶寶適應以後再逐漸增加稠度。

慢慢增加米粉的量。從每次喂1～2勺開始，寶寶適應以後，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

寶寶輔食如何正確添加調味品

1、鹽：中國營養學會對6個月以內的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個月後再開始添加每天不超過2克的鹽。

2、糖：糖吃多了會損害寶寶的牙齒，還會降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多於半勺糖。

3、食用油：寶寶輔食裏添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會對寶寶身體產生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個月左右添加輔食時，每天可以用少量，2-3滴即可。

4、醬油：醬油的添加最好在1歲以後，不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限於1-2滴，在初期食用時應仔細觀察寶寶，防治出現過敏現象。

5、醋：對於醋一類的調味品最好在寶寶2歲以後，味覺逐漸發育完成後使用，過早使用會降低寶寶對味覺的敏感，造成味覺遲鈍。