四個月的寶寶如何添加輔食 如何給寶寶添加輔食
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寶寶長到4個月就可以添加輔食了,輔食的添加是有講究的,第一次給寶寶添加輔食需要注意些什麼?輔食添加該如何進行?
1,米粉
寶寶滿四個月就可以添加輔食了,輔食的添加也是一步一步的來的,首次給寶寶添加輔食可以選擇米粉,再添加米粉時要注意給寶寶添加純營養米粉,不要體添加任何口味的,目的在於先讓寶寶的腸胃適應一下。
輔食添加的時間需要把握好,一般在中午11點或者下午4點任意一次吃奶前添加米粉,因爲這個時候寶寶可能處於半餓狀態,他會比較容易接受米粉,如果寶寶特別餓了,相反他可能會拒絕,因爲他還不知道米粉是什麼東西,只知道餓了就要吃奶。
首次喂寶寶輔食,要少量的喂,一般可以衝一勺(約4g左右),因爲寶寶在4個月大時還沒有長牙,給寶寶的食物都是流食,這時候米粉衝調需要衝的稀一些,第一次喂寶寶輔食需要看寶寶的接受程度,如果寶寶沒有拒絕飲食,那麼可以多喂寶寶一些,而且餵了寶寶米粉之後,要隨時觀察寶寶的變化,尤其在第二天觀察寶寶的大便是否正常,正常的話就可以繼續喂寶寶輔食。持續觀察一週,如果寶寶大便正常,可以酌量添加米粉分量,即可以從一勺添加到兩勺(從4g添加到8g)。這個時候你不用擔心寶寶吃了輔食再吃母乳會吃撐,其實,寶寶會自己調節奶量(你會慢慢發現寶寶吃過米粉後喝奶少了)。
2,果泥
給寶寶餵養米粉吃過1-2周後可以適當添加果泥。果泥的添加可以多樣化,也就是說你可以單獨製作果泥餵養寶寶,也可以把果泥加在米粉裏給寶寶吃。
同米粉餵養方法類似,都是由少到多的添加,第一次添加果泥可以先添加1/3瓶。而在給寶寶單獨添加果泥時,可以選擇在兩餐之間的時間點來添加,果泥可以當做零食,也可以代替果汁水和菜水。
3,蛋黃
蛋黃營養價值比較高,富含鐵元素,蛋黃可以及時補充寶寶體內鐵元素所需,因此,在給寶寶添加輔食時千萬別忘了蛋黃,還要記得給寶寶吃蛋黃,蛋黃的添加可以先從1/4開始,同樣是在吃奶前加。蛋黃不用每天都添加,3天吃1-2次就行。蛋黃加量的原則可以根據寶寶的情況來定,有的寶寶5個半月的時候就吃1個雞蛋黃了。
當然,說到雞蛋黃的添加,不得不說說蛋黃的添加方法
首先煮熟雞蛋,要把握好火候,雞蛋一定要熟透,但是也不要過火,如果蛋黃表面變黑,表明鐵元素有所流失,要想把蛋黃煮熟,又保持蛋黃處於黃黃的狀態,可以在熟蛋黃時開鍋後改小火5分鐘,關火悶15-20分鐘。
蛋黃煮好後將其放到碗裏碾碎,可以加桔子汁或水調成粥狀就可以了。
4,小貼士
一切輔食的添加原則都是由少到多,由單一到多樣,由稀到稠。但是最重要的一個原則是寶寶,寶寶對於輔食的歡迎程度很重要,如果寶寶拒絕,也不要強迫寶寶,給寶寶添加輔食時循序漸進的過程,要有耐心,慢慢來,慢慢引導寶寶接受輔食。
不論寶寶是喜歡輔食還是拒絕輔食,媽媽都要有耐心,耐心的媽媽才更細心的爲寶寶做出最美味的輔食。
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