除了喝催奶湯,這些催乳方法有人告訴你嗎?
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大多數產後奶水不足的寶媽,首先會想到通過食物來解決問題,但單純食物效果慢,如果是乳腺堵塞,還會影響下奶。其實除了食補,還有很多下奶的好方法。下面就一起來看看吧!
1. 按摩催乳
按摩乳房,有促進乳房血液循環、乳房感覺神經的傳導和泌乳作用。
通過專業催乳師的按摩,既不污染奶水,又沒有刺激性物質,絕對的天然綠色催乳法,但如果按摩取穴和手法不當,或者寶媽有特殊情況,也有可能達不到預期效果。
2. 藥膳催乳
這也是食療催乳的一種,方法是在正常的飲食中加入一些藥食同源(可以當飯菜吃的中藥)的藥材,比如王不留行和通草等,以達到強化食材和催乳的目的。
風險是,最好要在專業人士的指導下,否則有可能污染奶水。
3. 鍼灸催乳
鍼灸看上去恐怖,但是是可靠的刺激穴位的手段。做鍼灸催乳門檻很高,一般催乳師做不了,做得了的又不一定懂催乳,總之會鍼灸催乳的人不多。建議寶媽慎做。
4. 西藥催乳
在生活中,我確實遇到過服用藥物來催乳的寶媽,不得不說她們真的很拼,大多數的說法沒有什麼明顯副作用。
但是這種藥物催乳法,通過刺激人體激素催乳,還是有一定風險,即使在專業醫師的指導下,也不要冒險嘗試。
5. 心理治療催乳
不能說全部,至少有一大半的產婦會有一些抑鬱,在開奶階段情緒波動大,很影響哺乳,有的寶媽雖然願意接受孩子吮吸,但內心是牴觸的,久而久之,難免心生抑鬱。
生完孩子,家人一定更加關心產媽媽,孩子是重要,但是這個生完孩子的女人更重要,因爲她接下來還要養育孩子。
多一些安慰和關懷,這是最起碼的,還可以找一些朋友來陪陪產婦,一定要在穩定和積極的心態下哺乳,否則憂鬱和緊張只會阻礙下奶,推遲開奶時間。
這些方法不能百分百保證下奶效果好,但絕對比單純食補快。
還有一點你需要謹記,奶水少不是病,不用又是食補又是藥補的,長期下去容易虛不受補,還是單純的手法催乳最可靠,但需要專業的催乳師來做。
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