產後頭髮瘋狂掉怎麼辦
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現在頭髮是多麼的金貴,因爲大部分人羣禿頭的現象很多,外表看起來有點尷尬,爲什麼產後那麼容易脫髮呢?是暫時的嗎?有沒有什麼方法讓頭髮早點回來?
其實我們的毛髮每天都在脫落和長出,如果沒有其他意外,那麼頭髮將會保持一個非常穩定的情況。而在懷孕期間,媽媽們體內的雌激素和孕激素水平增高,這就導致原本要脫落的頭髮繼續生長,再加上新冒出來的頭髮,此時頭髮濃密程度講達到“人生巔峯”。
但是體內激素不會一直保持那麼高的水平,等到寶寶出生之後,孕激素和雌激素水平會逐漸降低到懷孕前,雄激素水平也會慢慢回升,於是之前被強行保住的舊發開始大批量脫落。
而除了上述激素問題,還可能是因爲生產時體力消耗過度、失血量大導致產後體虛,沒有能力維持頭髮正常生長;此外產後飲食不均衡導致的營養不良也可能導致頭髮提前脫落。
最後則是因爲精神因素,產後因爲睡眠不足、經濟壓力、老公失職(就是不幫忙帶孩子,還在旁邊BB的那種)等原因,很容易出現心情抑鬱和脫髮問題。
此時媽媽們應該看得出來,這脫髮只是暫時的!!!我們的頭髮還是能拯救的~
對它好一些
頭髮也是個小可愛,需要對它好一些。首先是洗護用品,千萬不要隨隨便便買一瓶,買什麼類型的還是要有講究的。
首先是選擇PH值偏中性的產品,鹼性越大對頭髮的傷害越大;其次要選擇無硅油配方,硅油作爲工業密封劑雖然可以給你帶來頭髮順滑的假象,但同時也堵住了頭皮的毛孔,使頭皮容易發癢,出現掉髮、脫髮的症狀。
其次就是梳頭,請暫時放棄細齒梳,而是用寬齒梳來梳頭,減少對頭髮的拉扯損傷;另外喜歡做髮型的媽媽們,此時最好也忍一忍了,等過了這個關鍵時期再去做頭髮。
最後就是可以適當做一些頭皮按摩,每天用椰子油、霍霍巴油等給頭皮做個SPA,可以有效促進血液循環,避免脫髮問題。
注意日常飲食
前面也提到,吃的不好、營養不良也可能導致脫髮。所以新媽媽們切記不要挑食,蔬菜水果、雞鴨魚肉都要吃,這不僅可以幫助身體儘快恢復、避免脫髮,還能提高你的奶水質量哦。
保持良好心態
雖然給孩子餵奶很痛苦,晚上沒法睡覺很煩躁,老公不頂用很生氣,但還是要放平心態,保持一個好心情,一方面是可以避免產後抑鬱,另一方面也是爲了自己的頭髮。可以適當的給自己放一下午假,比如提前擠好一天的奶水,然後約上好友喝個下午茶。
相信媽媽們做好上述三點,頭髮也會慢慢恢復往日的榮光。
另外提醒一句,爲了避免寶寶被你的頭髮纏住,媽媽們一定要及時把掉落的頭髮清理乾淨,平常也要多檢查他們的手指腳趾,以免發生意外。
最後還要建議媽媽們準備一個好看帽子或者頭巾,出門的時候可以把脫髮的地方遮住,這樣子就可以隨時都美美的~
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