產後第一天,關乎準媽媽的身體恢復,這6個關鍵事要做好
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
咬牙、忍痛、拼盡全力,聞聲寶寶啼哭的那一瞬間,寶媽終究卸下了擔子,放下了快要十月高懸着的心。可是,這個時候過於放鬆爲時尚早,因爲產後第一天對寶媽關係重大,不僅容易出現意外,也影響着寶媽以後的身材回覆,產後第一天寶媽這6個關鍵事要做好。
咬牙、忍痛、拼盡全力,聞聲寶寶啼哭的那一瞬間,寶媽終究卸下了擔子,放下了快要十月高懸着的心。可是,這個時候過於放鬆爲時尚早,因爲產後第一天對寶媽關係重大,不僅容易出現意外,也影響着寶媽以後的身材回覆,產後第一天寶媽這6個關鍵事要做好。
一、察看出血量
據統計,我國有約6%的產婦由於羊水過量或生產過程過長等原因引起產後出血。普通情況下寶媽產後的一個小時仍是會出血,可是出血量會漸漸的減少,血液顏色會從暗紅色漸漸釀成褐色,這個持續時間約莫是四十天左右,這個階段產後新媽媽該當要察看出血量,假如出血量發生什麼異常要趕快就醫,特別是出血量忽然添加。新媽媽要準備好一次性短褲和產婦衛生巾,並且要每天更換保證乾淨。
二、抓緊工夫歇息
分娩對準媽媽來說是身體和精神上的兩重耗費,分娩當時準媽媽體力透支,身材虛弱,這時準媽媽就要抓緊工夫好好歇息,保持體力。否則等一會不間斷的給寶寶哺乳,換尿布,寶寶再一哭準媽媽不僅沒有精神,更歇息不了。
三、儘快母乳餵養
分娩後儘快母乳餵養,不只有利於寶寶健康,還能安慰準媽媽的乳頭排泄更多乳汁。並且,初乳的養分代價極高,
寶寶也不可錯過。
四、儘快通便
不管以什麼方式生產,新媽媽產後第一次通便都會比較痛苦,但再痛苦也不能忍着不去廁所。由於產後儘快排尿,才能避免尿道傳染而引起併發症。所以,新媽媽要在產後8小時內排小便,大便則在數天後。
五、彌補體能
順產的媽媽能夠早些吃東西,剖腹產的媽媽要等到排氣後吃東西。就算沒胃口,也要喝點水。第一餐的時候可補充些碳水化合物,吃些新鮮的蔬菜水果,易消化的食品。
六、注意清潔
老一輩以爲產後是不能沐浴的,但產後新媽媽體質較弱,免疫力低,很簡單傳染細菌,所以新媽媽更要保持身體的清潔
產後恢復的關鍵:盆骨恢復,你知道多少!
孕期這幾項產檢關乎胎兒性命安危必須做,準媽媽都知道了嗎?
產後媽媽遇到的這6件尷尬事兒,第一個就讓老公好鬱悶
產後做好這5件事,對身體恢復幫助大!
產後第一天,新媽媽必須做好這7件事!
產後康復很關鍵,這8件事月子裏不要做!
生孩子會經歷3大痛,這2種痛關乎產後恢復,再疼你也要忍住
產後第一次同房,做好這3點很關鍵!
產後如何快速恢復?幫媽媽恢復身材和體力的兩種產後運動
產後做好這四點,恢復好氣色不是難事,第一點尤爲重要!
產後四大注意事項 準媽媽提前知道 分娩後身體恢復快
產婦生產後要注意7件事,關乎到身體健康
影響產後恢復的3個關鍵要素
剖腹產的寶媽,怎樣做身體恢復較快?4個底線堅守好,別不以爲然
影響產後恢復的3個關鍵要素
產後恢復“黃金週”相當重要,媽媽先把這10件事做好!
產後的這關鍵100天,直接決定媽媽一生的健康!
產後媽媽怎麼恢復比較好 媽媽恢復身體已經飲食上面要注意什麼
孩子出生後前三天,產媽一定要做好這4件事,媽媽必看!
產後如何恢復?產後恢復的兩個關鍵期