產後每天這麼處理這個重要位置10分鐘!留住女人一生幸福!
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新媽媽在生產7天后每天坐浴10分鐘,對女性產後身體恢復有重要功效,同時還能守住女人一生幸福:
一、坐浴的功效
1、泡熱水會鬆弛括約肌,減少肛門疼痛,使肛門的靜脈血管擴張、消腫,少瘙癢感。當小便疼痛或惡露的一部分還帶着血,或因爲感染出現炎症時,坐浴有治療效果。新媽媽應該在產後7 天后進行坐浴。
2、把會陰部浸在熱水中能減輕痔瘡疼痛,去除肛門周圍的異物,殺菌解毒,減少疼痛,促進會陰傷口癒合。
3、坐浴能促進下腹部血液循環和淋巴結循環,化解瘀血,有效緩和腰痛和關節痛。
4、坐浴能促進下腹部的氣血循環,使子宮和卵巢保持健康,有助於皮膚變好。
5、坐浴能促進下腹部的血液循環,除去體內垃圾,有助於分解和減少腹部多餘脂肪。
二、坐浴的方法
1、坐月子時,每天坐浴2-3次,每次10分鐘左右比較合適。最好是在睡覺前或排便後進行。
2、坐浴水溫在40°C-42°C爲宜,水要煮開後適當放涼再使用。坐浴過程中,水溫下降時需要繼續補充熱水。
3、浴盆放在馬桶上,側切傷口浸泡水中。脖子和後背圍上小毯子,反覆伸縮括約肌,直至全身出汗,可促進氣血循環。
4、會陰切開部位使用的是特殊的縫合線,所以要用柔軟的毛巾輕拍着擦拭或用吹風機吹乾傷口,纔不會出現異常。用吹風機時要在30釐米的距離用最弱的風。
三、坐浴注意事項
水裏不要放鹽或消毒劑;出血嚴重的人要控制好時間;經常長時間坐浴會使肛門潰爛,有副作用,一般10分鐘最適合,皮膚敏感或有潰爛時每次只能坐2-3分鐘。
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