坐月子,洗個澡洗個頭有那麼難嗎!
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我們知道,婦女產後特別是產後頭幾天汗腺很活躍,容易大量出汗,乳房脹還要淌溢奶水,下身還有惡露,形成全身發黏,幾種氣味混在一起,身上的衛生狀況很差,極容易致病,這就要求產婦比平常更需要注意衛生,多洗澡、洗頭、洗腳。從科學道理上講,產後完全可以洗澡、洗頭、洗腳。
只有及時洗澡、洗頭、洗腳,纔可使身上清潔和促進全身血液循環,加速新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利於體內代謝產物由汗液排出,還可以調節自主神經,恢復體力,解除肌肉和精神疲勞。
但是,產後洗澡要注意一些事項:
①正常分娩24小時後,如果身體恢復得好,即可擦洗。
②產後1周可以淋浴,不能洗盆池浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。
③洗澡時水溫要保持在37℃左右,室溫在25℃,洗澡時間5~10分鐘即可。
④剖宮產和會陰切開後的產婦,在傷口還沒癒合前,不能淋浴,擦浴時也要防止髒水污染傷口。
⑤浴後要立即擦乾身體,穿好衣服,防止受涼。
⑥淋浴後若頭髮未乾,不可辮結,不可立即睡覺,否則溼邪侵襲而致頭痛等。
坐月子多久可以洗頭洗澡
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