女性備孕喝什麼湯能助孕
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材料:水魚1只(約500克),淮山藥30克,枸杞子15克,生薑1片。
做法:
1.淮山藥洗淨,用清水浸半小時,枸杞子洗淨。
2.用熱水燙水魚,使其排尿後,開去腸臟,洗淨切塊。與淮山藥、枸杞子、薑片一齊放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉2 ̄3小時,調味供用。
金針雞湯
材料:雞半隻、金針菇3兩、鹽2小匙、味精1小匙、酒2小匙,姜、香油少許。
做法:
1.雞切成塊,洗淨血污之後、先放入滾水中川燙一下,再放置一旁備用。
2.金針洗淨泡軟後放置一旁(當然,也可用新鮮的金針菇),蔥洗淨切段。
3.煲內放水煮沸後,再放雞塊、酒、薑片煮開至滾,改用中火煲10分鐘。
4.再加入金針略滾一下之後,加入鹽調味,瀝點香油即可盛盤。
參魚瘦肉湯
材料:魚鰾、豬瘦肉、枸杞子、太子參、生地
做法:
1.將魚鰾用淨水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲,其餘用料洗淨。
2.將全部用料放鍋內,加淨水適量,文火煮1—2小時。
栗子蓮藕湯
材料:蓮藕750g,栗子20個,葡萄乾1/3杯(可有可無)
做法:
1.將蓮藕表面洗淨,皮用刀背颳去薄膜後,切0.5公分的片狀,藕節須切除。栗子去殼、去膜後備用。
2.將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸後,改中火煲40分鐘。
3.加入葡萄乾,再煲5分鐘,加入調料即可(喜甜的可放糖,或者加入鹽來調味)。
材料:花生、紅棗、蓮子、豬蹄
做法:
1.豬蹄清洗乾淨,剁塊後和材料放進湯鍋中。
2.大火1小時,小火熬2小時後飲用。
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