排骨燉蘿蔔-孕前營養食譜
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用,既可平衡營養,又能強身健體。
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用,既可平衡營養,又能強身健體。
材料:排骨250克、白蘿蔔150克
調料:料酒適量,鹽、雞精、蔥花、薑絲各少許
做法:
1.將排骨洗淨,剁成小塊,放入開水中焯一下,撈出控水:蘿蔔去皮洗淨,切成滾刀塊。
2.鍋裏熱油,放入蔥花和薑絲炒香,再加入適量的水,排骨、料酒和鹽,用大火燒開後改用小火燉熟。
3.最後放入蘿蔔塊,用小火燉至熟爛,加入少許雞精即可。
如何進食胡蘿蔔纔有營養
白蘿蔔排骨湯的做法
剖腹產產後排氣食譜:蘿蔔湯
孕前營養調養食譜推薦
冬季養肝食譜:蘿蔔燜羊肉
清熱驅寒:蘿蔔排骨湯
3款孕前營養調養食譜
冬季養生 蘿蔔香菇排骨湯
【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】胡蘿蔔最有營養的吃法 怎麼吃胡蘿蔔最有營養
紅蘿蔔豬橫脷湯-孕前食譜
養生湯品 玉米胡蘿蔔排骨湯的做法
營養好吃的寶寶食譜:胡蘿蔔雞蛋餅
孕前營養食譜:2款營養湯類
好吃好看雙色蘿蔔排骨湯
乾貝蘿蔔排骨湯 鮮掉牙的養生排骨湯
孕前食譜:5款營養粥
白蘿蔔燉排骨怎麼做好吃又營養 白蘿蔔燉排骨有什麼營養
緩解孕吐食譜:香菜蘿蔔
產婦月子食譜推薦:胡蘿蔔玉米排骨湯
營養補血食譜推薦:鱔絲炒胡蘿蔔
寶寶胡蘿蔔食譜
胡蘿蔔的營養價值、小孩吃胡蘿蔔好嗎、 美食 胡蘿蔔 麪包渣
孕前營養食譜:土豆篇
孕期缺鈣:胡蘿蔔蜜棗排骨湯
寶寶食譜:海帶蘿蔔脊骨湯
食療進補:燉羊肉蘿蔔湯
孕前男性的營養食譜
排骨燉蘿蔔的營養價值
【孕期營養食譜】孕婦營養食譜
兒童營養食譜之醬燒橙汁排骨