沒懷孕能喝孕婦奶粉嗎 備孕期能喝孕婦奶粉嗎？

沒懷孕的女人能喝孕婦奶粉嗎？仔細瞭解得知是想問備孕期能否喝孕婦奶粉，我果斷地回覆“當然能喝”，爲何？本文進行說明。

問：沒懷孕能喝孕婦奶粉嗎？

答：當然能喝，但是要分兩種情況：

1、對於未備孕或孕育的女性，能喝但不建議喝，可以考慮女士奶粉，或者鈣鐵鋅等成人奶粉；

2、對於備孕的、孕期的，哺乳的女性，能喝且建議喝孕婦奶粉。

奶粉智庫一、孕期營養的重要性

懷孕過的女士，以及親身經歷過老婆從懷孕到生產全過程的男士都應該清楚，孕期是一個漫長的、痛苦而又快樂的時期，是夫妻一生最重要的修煉之一。十月懷胎，許多酸甜苦辣，孕育着一個新的生命。孕媽體重從100斤瘋長到130斤，是何等的體驗？寶寶從受精卵到六七斤呱呱墜地，是何等的神奇？這其中最重要的是環境、基因和營養，而對於營養，則是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等重要營養素。不可或缺，不容忽視！

1、對孕媽而言，需要調理好身體，平衡好體內營養，爲自身的健康機能做好儲備，同時避免在胎兒孕育、成長過程中，被胎兒掠奪性地攝入，造成孕媽缺乏。這其中大家耳熟能詳的是葉酸，國家專門進行了強調和要求的。其他的如蛋白質、鈣鐵鋅等礦物質、DHA、深海魚類等。

2、對胎兒而言，從一個受精卵成長到平均3.2公斤的小寶寶，這其中需要的營養都需要通過胎盤從母體攝入，比如蛋白質、脂肪、碳水化合物，礦物質等，具體一些如寶寶大腦發育所需的DHA等脂類，骨骼發育所需的鈣鐵鋅等礦物質。

沒有孕媽的合理營養，就沒有胎兒的健康，孕媽營養是保障胎兒健康成長的基礎。

奶粉智庫二、孕期營養的攝取

1、日常食物：一般而言，懷孕後，家人會有意識地提高生活質量，給孕婦更優的食物，且大大優於孕前，孕媽們也比較注重在蛋白質、脂肪、礦物質等方面營養的攝入，吃魚肉、雞肉、喝排骨湯，豆類製品，瓜果蔬菜等。這些是主體營養，提醒所有的孕媽們注意日常食物的重要性，不要湊合飯食，導致營養不良。

2、其他途徑：有些營養需要額外補充的，比如葉酸，在孕前3個月和孕後3個月，共6個月的時間，需要額外、單獨補充的，這是國家明確要求的；再如鈣的補充，《中國居民膳食指南2016》明確標註了推薦攝入量，孕早期爲800mg/d、孕中期爲1000mg/d、孕晚期爲1000mg/d，再如鐵的推薦攝入量，孕早期爲20mg/d、孕中期爲24mg/d、孕晚期爲29mg/d等，這些在日常食物中若得不到滿足就需要額外補充。

奶粉智庫三、孕婦喝奶粉的好處

孕婦奶粉一般是針對孕婦和哺乳女性營養需求和生理特點特別研製的奶粉，屬於成人奶粉的範疇，它提供孕婦所需的蛋白質、脂肪、維生素、鈣鐵鋅等礦物質、以及DHA、葉酸等其他營養元素。備孕期女性也可以食用。其好處主要有：

1、補充葉酸：

很多人都知曉補充葉酸的必要性，倘若葉酸不足，對於孩子的大腦，神經，脊髓發育是非常不利的，甚至會出現畸形兒，智障兒。而對於母體來說，少了葉酸，則會有胎盤早剝、流產等危險。孕婦奶粉中的葉酸含量豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風險。而且補充葉酸的黃金時間爲孕前3個月開始至孕後3個月。

2、促進胎兒腦部發育：

嬰兒的腦部發育非常關鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認的黃金階段，因此需要額外的營養輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言， DHA數量還不能完全滿足於孩子的身體，孕婦奶粉中DHA含量較爲豐富，因此在孕4月到產後3個月中，堅持飲用加強補充，那麼在寶寶4歲時，你會發現他的智力測試分數特別出彩。

3、強壯寶寶體質

有數據顯示，堅持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。

4、提高奶水質量

堅持飲用孕婦奶粉的準媽媽，日後的奶水質量也屬於上品，她們的奶水中鐵，銅，鋅的含量非常可觀，有助於寶寶的成長髮育。