【女人滋陰補腎的食譜】女人吃什麼滋陰補腎
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
材料:烏雞250克,鹿茸10克,鹽。
做法:
1.先將烏雞洗乾淨,切成塊。
2.將切好的烏雞塊同鹿茸一起燉,加開水適量,文火隔水燉熟,加入適量鹽調味後就可以服用。
玫瑰豬蹄材料:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只,黃酒30克,生薑、紅糖、食鹽各適量。
做法:
1.將豬蹄洗淨切成6—7塊。
2.將所有食材一同入鍋,加清水1000毫升,用小火煮2小時,去藥渣,加食鹽再煮5分鐘,加糖凋味收汁即可取食。
黑豆海帶牛尾湯材料:牛尾、黑豆、桂圓,蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調料。
做法:
1.首先,將牛尾洗乾淨,放入鍋內,焯水,撈去血末,再撈出乾淨的牛尾。接着,將海帶洗乾淨切成菱形塊,黑豆提前用清水浸泡半天。
2.然後,鍋中燒開水,放入牛尾、蔥姜,開鍋後撇去浮沫再加入紹酒,煮到有香味時放入黑豆。
3.在一個半小時左右,加入海帶塊,最後略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛後加點鹽調味就可以出鍋。
排骨蛤蜊材料:蛤蜊、排骨、花生油、食鹽、蔥姜、生抽、耗油、豆瓣醬、湯。
做法:
1.蛤蜊刷淨錶殼浸泡2小時使其吐淨沙子;排骨斬塊後,在鍋中焯五分鐘後撈出,用冷水洗淨浮沫。
2.鍋中下油和薑片,倒入排骨翻炒至表皮收緊;倒入調好的醬料(生抽、黃豆醬、蠔油和糖)。
3.翻炒至醬香味飄出;倒入適量水,水量沒過排骨爲宜。
4.水開後,轉小火煮30分鐘左右,倒入蛤蜊;翻炒幾下,蛤蜊就開殼了。
5.嘗下味道,看看是否需要加鹽;撒蔥花,快速關火裝盤。
阿膠白肉湯
材料:阿膠6克,瘦豬肉100克,當歸6克,食鹽少許。
做法:
1.先將當歸洗淨切成短節,並裝入紗布袋,阿膠單獨加水蒸化。
2.再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋,加清水500毫升。
3.煎煮1小時後去藥袋,再加入阿膠,用小火燉化,最後用低鹽調味即可服食。
女人喝什麼補腎效果最好 女人補腎湯的做法推薦
順產女人吃什麼可以滋陰養陰
男人補腎吃什麼好 秋冬養生補腎食譜推薦
什麼食物是滋陰養腎最佳補品
女人吃什麼補腎?這4種食物補腎效果佳
【女人腎虛吃什麼好調養】女人腎虛吃什麼食物能補
女人養肝補腎吃什麼最好 可試試這些補腎補肝的食物
【女人滋陰的水果有哪些】吃什麼水果滋陰
【男人吃什麼補腎】吃什麼補腎壯陽最靠譜 男人補腎壯陽的食物
【女性腎虛吃什麼食物能補】女人腎虛吃什麼好調養
【產後補腎食譜】哺乳期媽媽補腎要怎麼吃 補腎食譜有哪些
黑棗怎麼吃最好 四道滋陰補腎湯推薦
【女人補腎食譜大全】女人補腎食物食譜大全
四款滋陰補腎食物推薦
女人滋陰補腎的食物 女人吃什麼滋陰補腎
女人腎虛的滋補食譜
【女人腎虛吃什麼好調養】女人腎虛吃什麼食物能補 女性腎虛吃什麼好
【男人補腎食補方法】男人食補吃什麼補腎
女人吃什麼補腎?女人補腎佳品推薦
女人能吃海蔘補腎嗎 這些食物補腎養腎效果也不錯